ポルトガル風ひよこ豆のサラダ（Salada de Grão de Bico）
35 min · 589 カロリー
骨粗鬆症対策の レシピ
2,281 件のレシピ
骨の健康を意識した食事に、カルシウムやビタミンD、たんぱく質を含む料理を取り入れてみよう。チキンシーザーサラダはたんぱく質35g、チキンとワッフルは53g。塩分にも気を配りながら、2286のレシピから今日の一皿を選んでみて。
ライム香るイカのタコス
30 min · 590 カロリー
伝統的なライスプディング
55 min · 607 カロリー
黒トリュフのリゾット
40 min · 865 カロリー
きのこと焦がしバターのブルスケッタ
25 min · 408 カロリー
ビール衣のオニオンリング
30 min · 432 カロリー
ローストビーフ
2 h · 856 カロリー
ラグーのアランチーニ
1 h 25 min · 1,621 カロリー
ウサギのカチャトーラ ～猟師風煮込み～
1 h 20 min · 837 カロリー
伝統のバスブーサ（セモリナ粉のケーキ）
1 h · 727 カロリー
スペイン風ツナとポテトのサラダ（エンサラダ・デ・アトゥン）
40 min · 469 カロリー
カリッと豆腐と彩りピーマンの香ばし炒め
35 min · 269 カロリー
レンズ豆の焼きパテ（リンゼンブラートリンゲ）
50 min · 435 カロリー
本格スペイン風トマトライス
40 min · 418 カロリー
チリドッグ
1 h · 824 カロリー
シチリア伝統の「カポナータ」
1 h 10 min · 519 カロリー
ゴロっと贅沢、手切りサーモンの自家製バーガー
30 min · 824 カロリー
爽やかディルの本格ザジキ
20 min · 183 カロリー
グリーンソースの魚
30 min · 384 カロリー
海の幸香る贅沢シーフードリゾット
45 min · 719 カロリー
ピーチコブラー
1 h 10 min · 439 カロリー
トックマンドゥク（韓国風もち餃子スープ）
1 h 50 min · 932 カロリー
手作りファラフェル
40 min · 888 カロリー
黒ビールで煮込む、とろける牛肩ロースのタコス
2 h 50 min · 737 カロリー