甲状腺機能低下症対応の レシピ

甲状腺機能低下症に配慮した食事には、ヨウ素やセレンを含む食材を取り入れ、生のキャベツや大豆は控えめにする工夫があるよ。チキンパルメザンは858 kcal、チリマックは1028 kcal。2,252のレシピから、食べたい一皿を見つけてみて。

伝統的なブーダン・ブラン 〜とろける口どけの白いソーセージ〜

1 h 15 min · 537 カロリー

マグレブ風にんじんのスパイスグラッセ

55 min · 246 カロリー

グラブ・ジャムン

1 h · 931 カロリー

職人仕込みの本格天丼

50 min · 1,622 カロリー

ビンディ・ド・ピアザ（オクラと2種の玉ねぎのスパイス炒め）

45 min · 205 カロリー

いんげんのトマト煮込み 〜爽やかなミントの香り〜

45 min · 183 カロリー

ギリシャ風たこのサラダ

1 h 10 min · 457 カロリー

パン・コン・トマテ

15 min · 238 カロリー

キジ胸肉のドイツ風ソテー 〜濃厚なベーコンクリームソース〜

45 min · 590 カロリー

本格そば粉のガレット・コンプレット

30 min · 666 カロリー

ミート・サンブーサク

1 h · 1,304 カロリー

南仏風バジルのパスタ（ピストゥ・パスタ）

25 min · 726 カロリー

海鮮の旨味たっぷり、ベトナム風米粉麺「ブン・ハイ・サン」

1 h 10 min · 926 カロリー

ハーブ香る、ブドウの葉のライス包み

1 h 35 min · 471 カロリー

スポッテッド・ディック

1 h 50 min · 1,000 カロリー

豚の角煮

2 h 20 min · 697 カロリー

彩りパプリカの本格タコス

30 min · 597 カロリー

香り高いベトナム風スープヌードル

40 min · 420 カロリー

プラン・ポリ

1 h 30 min · 858 カロリー

そば粉のブリニ

1 h 40 min · 624 カロリー

スペイン風オムレツ（トルティーヤ）

50 min · 688 カロリー

きのこのフリカッセ

35 min · 298 カロリー

オレンジとシナモンのフレッシュサラダ

15 min · 132 カロリー

カルビチム（牛骨付きカルビの甘辛煮）

2 h 10 min · 786 カロリー