甲状腺機能低下症対応の レシピ

甲状腺機能低下症に配慮した食事には、ヨウ素やセレンを含む食材を取り入れ、生のキャベツや大豆は控えめにする工夫があるよ。チキンパルメザンは858 kcal、チリマックは1028 kcal。2244のレシピから、食べたい一皿を見つけてみて。

彩り豊かな夏野菜のラザニア

1 h 25 min · 794 カロリー

シーフードグラタン

50 min · 614 カロリー

シカゴスタイルディープディッシュピザ

1 h 30 min · 1,458 カロリー

魚介の旨みたっぷり、クリーミーなシーフードカソレット

45 min · 487 カロリー

ポークコンフィのチャルーパ：サクふわ食感のメキシカン・ボート

1 h 30 min · 1,621 カロリー

自家製コルドン・ブルー

35 min · 706 カロリー

伝統的なコテージパイ

1 h 30 min · 806 カロリー

ハムとサラミのストロンボリ

45 min · 933 カロリー

伝統のポットロースト

3 h 20 min · 681 カロリー

バインベオ（ベトナム風蒸し米粉餅）

1 h · 608 カロリー

ピサラディエール

1 h 30 min · 853 カロリー

伝統的な豆のパスタ

1 h 5 min · 568 カロリー

グリーンアスパラガスのクリーミーリゾット

40 min · 842 カロリー

パンセアードシーフードアンティパスト

30 min · 321 カロリー

ミント香るフレッシュフルーツのスープ

25 min · 254 カロリー

彩り野菜の具だくさんミネストローネ

1 h · 357 カロリー

海老のアヒージョ (Camarones al Ajillo)

15 min · 468 カロリー

フィラデルフィア・チーズステーキ

35 min · 1,338 カロリー

サラミピザ

40 min · 826 カロリー

揚げたてファラフェルの彩りサラダ

45 min · 995 カロリー

シチリア風ピザ「スフィンチョーネ」

1 h · 851 カロリー

フェイジョアーダ

3 h 40 min · 1,423 カロリー

チキンとワッフル

1 h · 1,117 カロリー

彩り野菜の本場リゾット

45 min · 829 カロリー