甲状腺機能低下症対応の レシピ

甲状腺機能低下症に配慮した食事には、ヨウ素やセレンを含む食材を取り入れ、生のキャベツや大豆は控えめにする工夫があるよ。チキンパルメザンは858 kcal、チリマックは1028 kcal。2244のレシピから、食べたい一皿を見つけてみて。

鶏肉と塩レモンのタジン 〜オリーブのアクセント〜

1 h 10 min · 588 カロリー

サクサク衣のジューシーチキンカツ

25 min · 825 カロリー

ソルヤンカ

1 h · 672 カロリー

ローズマリー香る、濃厚チーズのピッツァ・ビアンカ

35 min · 769 カロリー

オーブンライス

1 h 30 min · 1,216 カロリー

ポルトガル伝統の羊乳チーズ：ケイジョ・ダ・セーラ

1 h · 905 カロリー

サフラン香る、彩り野菜とスモークパプリカのベジタブルパエリア

55 min · 842 カロリー

ビーフ・スヤ

50 min · 636 カロリー

本格エッグカレー（卵のカレー）

50 min · 285 カロリー

ビーフ・スティファド（ギリシャ風牛肉の煮込み）

3 h · 572 カロリー

ポークビンダルー

1 h 50 min · 692 カロリー

プルドチキンサンドイッチ

1 h 20 min · 927 カロリー

イワシのエスカベッシュ

35 min · 942 カロリー

鶏肉のチキ・シチュー（Chikh de poulet）

1 h 5 min · 756 カロリー

とろ〜りなすのパルミジャーナ風グラタン

1 h 15 min · 539 カロリー

バカリャウ・コン・ナタス（鱈とポテトのクリーミーグラタン）

1 h 10 min · 1,156 カロリー

ミークアン（Mì Quảng）

1 h 10 min · 827 カロリー

海の幸の旨味溢れる シーフード・ピッツァ

35 min · 595 カロリー

本格炭火焼き！BBQビステッカ

25 min · 1,798 カロリー

彩り豊かな夏野菜のラザニア

1 h 25 min · 794 カロリー

ホイアン風チキンライス

1 h 15 min · 1,022 カロリー

ペペロニパスタ

40 min · 625 カロリー

伝統的なメゼの盛り合わせ

1 h 25 min · 1,153 カロリー

昔ながらのチキンシチュー

1 h 5 min · 580 カロリー