甲状腺機能低下症対応の レシピ

甲状腺機能低下症に配慮した食事には、ヨウ素やセレンを含む食材を取り入れ、生のキャベツや大豆は控えめにする工夫があるよ。チキンパルメザンは858 kcal、チリマックは1028 kcal。2244のレシピから、食べたい一皿を見つけてみて。

ほうれん草とチーズのファゴッティーニ 〜焦がしバターとセージの香り〜

1 h · 1,000 カロリー

仔牛のマレンゴ風

1 h 55 min · 523 カロリー

真鱈のセビーチェ・タコス

25 min · 911 カロリー

香り弾ける 自家製スパイスラムケバブ

35 min · 872 カロリー

ソーセージの濃厚パスタ

35 min · 976 カロリー

厚切りリブアイのステーク・フリット

45 min · 1,162 カロリー

カプレーゼピザ

35 min · 967 カロリー

チキンパルメザン

50 min · 861 カロリー

香草とスパイスが香る、白身魚のケフタ

45 min · 352 カロリー

厚切りリブロースステーキのガーリックバター・アロゼ

25 min · 1,201 カロリー

スパイシービーフのトルティーヤ・タコス

25 min · 718 カロリー

トムヤムタレー

35 min · 247 カロリー

牛肉の旨味が溢れる「タコス・デ・テルネラ」

2 h 50 min · 774 カロリー

バカリャウ・ア・ゼ・ド・ピポ（鱈のマヨネーズグラタン）

1 h 15 min · 1,343 カロリー

赤ワインチキン

1 h 5 min · 711 カロリー

仔牛のシャワルマ

35 min · 389 カロリー

カダイチキン

45 min · 471 カロリー

リマ・タコス

1 h · 902 カロリー

バターチキン

1 h · 552 カロリー

伝統的な鶏肉のパイ包み 〜ブーシェ・ア・ラ・レーヌ風〜

1 h 15 min · 956 カロリー

プロヴァンス風ブリード（アンコウのアイオリ煮込み）

1 h · 886 カロリー

マサラフィッシュフライ

25 min · 408 カロリー

チョリソーの朝食ブリトー

35 min · 1,025 カロリー

白身魚と春野菜の紙包み焼き 〜パピヨット仕立て〜

35 min · 249 カロリー