甲状腺機能低下症対応の レシピ

甲状腺機能低下症に配慮した食事には、ヨウ素やセレンを含む食材を取り入れ、生のキャベツや大豆は控えめにする工夫があるよ。チキンパルメザンは858 kcal、チリマックは1028 kcal。2244のレシピから、食べたい一皿を見つけてみて。

アーモンドジョイケーキ

1 h 10 min · 1,027 カロリー

コルデロ・アサード（仔羊のロースト）

2 h 10 min · 758 カロリー

じゃがいもとパニールのコフタ

1 h 20 min · 642 カロリー

コウイカの網焼き 〜ポルトガル風〜

30 min · 427 カロリー

地中海の香り漂う、ぶどうの葉のドルマ（ハーブとライスの詰め物）

1 h 35 min · 547 カロリー

ターキー・ビリヤニ

1 h 20 min · 1,159 カロリー

本場イタリア仕込みのシーフードパスタ

35 min · 731 カロリー

アロス・コン・ポヨ（鶏肉の炊き込みごはん）

1 h · 813 カロリー

焼きパプリカのサラダ（エンサラダ・デ・ピミエントス）

1 h · 323 カロリー

スプッリ・アル・テレフォーネ

1 h 25 min · 1,210 カロリー

白身魚のプロヴァンス風

45 min · 331 カロリー

揚げアジとナムプリック・カピ 〜タイ風シュリンプペーストのディップ〜

35 min · 1,011 カロリー

ブルスケッタ・アル・ポモドーロ

20 min · 376 カロリー

甘く、とろける。ポロねぎのリゾット

40 min · 901 カロリー

子牛のブルゴーニュ風煮込み

2 h 30 min · 682 カロリー

マッシュルームピザ

2 h 30 min · 773 カロリー

リコッタチーズのニョッキ、セージバターソース

30 min · 918 カロリー

マリネサバ

35 min · 584 カロリー

カヴァタッピのトマトソース

35 min · 623 カロリー

舌平目のムニエル 〜焦がしバターの香り〜

25 min · 807 カロリー

ヴォー・オルロフ 〜仔牛のロースト モルネーソース仕立て〜

1 h 55 min · 869 カロリー

スペイン風ワタリガニの旨辛トマト煮込み (Cangrejos de Mar)

50 min · 513 カロリー

アイスクリームサンデー

20 min · 1,095 カロリー

カダイ・パニール

45 min · 454 カロリー