ポルトガル風オニオンスープ（ソパ・デ・セボラ）
1 h · 561 カロリー
甲状腺機能低下症対応の 前菜
217 件のレシピ
甲状腺機能低下症に配慮した前菜を、魚介やスープなど幅広く集めたよ。ホタテのコキーユ 白ワインソース仕立て（491 kcal）や、プロヴァンス風シーフードサラダ（36 g protein）を試してみて。217のレシピから、今日の食卓に合う一皿を選ぼう。
アルメハス・ア・ラ・プランチャ（あさりの鉄板焼き）
25 min · 360 カロリー
タイ風レモングラスと真鱈のクリアスープ
40 min · 143 カロリー
ブルスケッタ・アル・ポモドーロ
20 min · 376 カロリー
ギリシャ風メゼ・プラッター
30 min · 842 カロリー
ビーンズスープ
2 h · 385 カロリー
セブ・プリ
40 min · 766 カロリー
ベトナム風白身魚の刺身サラダ（ゴイ・カー）
25 min · 271 カロリー
フリトス・デ・ピミエント 〜ピーマンの肉詰めフリット〜
50 min · 1,220 カロリー
地中海の香り漂う、ぶどうの葉のドルマ（ハーブとライスの詰め物）
1 h 35 min · 547 カロリー
ソパ・デ・マリスコ（スペイン風 魚介の濃厚スープ）
1 h 10 min · 635 カロリー
海鮮のパリパリ包み焼き 〜濃厚クリーム仕立て〜
40 min · 448 カロリー
タルトゥッフィ・ディ・リゾ
1 h 15 min · 897 カロリー
バインコット（ベトナム風カリカリ海老お好み焼き）
50 min · 718 カロリー
オリーブ・アスコラーナ（アスコリ風オリーブの肉詰めフライ）
1 h 15 min · 1,396 カロリー
ツナのエンパナディージャ
1 h · 712 カロリー
シャルキュトリーとチーズの盛り合わせ
20 min · 713 カロリー
リスボン風ブルスケッタ
25 min · 700 カロリー
卵のブリック（チュニジア風揚げ春巻き）
20 min · 387 カロリー
ミント香るフレッシュフルーツのスープ
25 min · 254 カロリー
海のサラダ
1 h 35 min · 574 カロリー
バインベオ（ベトナム風蒸し米粉餅）
1 h · 608 カロリー
オレガノとミニトマトのロースト・シェーブルチーズ
25 min · 602 カロリー
ポルトガル流チーズの盛り合わせ（タブア・デ・ケイジョス）
15 min · 2,196 カロリー