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オリーブ・アスコラーナ(アスコリ風オリーブの肉詰めフライ)

オリーブ・アスコラーナ(アスコリ風オリーブの肉詰めフライ)

カリッと黄金色に揚がった衣をひと噛みすれば、肉厚なオリーブと旨みが凝縮された肉だねが口いっぱいに広がります。オリーブ特有のほのかな苦味が、揚げ物のリッチな味わいを見事に引き立てる、イタリア・マルケ州の名物アンティパストです。

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traditionalstreet-fooditalian-cuisinefried
60
準備
15
調理
難しい
難易度

栄養 (1人分あたり)

1420
カロリー
45g
タンパク質
67g
炭水化物
105g
脂質
Spark IA
文脈理解インテリジェンス

材料

4
  • 500 g
    グリーンオリーブ
    ~205 cal/1人分あたり
    (大粒のアスコラーナ種)
  • 100 g
    牛リブロース
    ~49 cal/1人分あたり
    (挽肉)
  • 100 g
    豚ひき肉
    ~66 cal/1人分あたり
    (新鮮な挽肉)
  • 50 g
    鶏ひき肉
    ~19 cal/1人分あたり
    (新鮮な挽肉)
  • 50 g
    パルメザンチーズ
    ~51 cal/1人分あたり
    (すりおろし)
  • 3 piece
    ~53 cal/1人分あたり
    (新鮮なもの)
  • 1 piece
    玉ねぎ
    ~15 cal/1人分あたり
    (みじん切り)
  • 1 piece
    にんにく
    ~5 cal/1人分あたり
    (細かなみじん切り)
  • 1 piece
    セロリ
    ~4 cal/1人分あたり
    (細かなみじん切り)
  • 50 ml
    辛口白ワイン
    ~7 cal/1人分あたり
  • 100 g
    小麦粉
    ~88 cal/1人分あたり
  • 150 g
    パン粉
    ~137 cal/1人分あたり
  • 1 pinch
    ナツメグ
    ~1 cal/1人分あたり
  • 1 piece
    レモン
    ~6 cal/1人分あたり
    (皮のすりおろし用)
  • 1000 ml
    ピーナッツオイル
    ~2248 cal/1人分あたり
    (揚げ油用)
  • 500 g
    アスコラーナ・テネラ・オリーブ
    ~294 cal/1人分あたり
    (肉厚で新鮮なもの)

アレルゲン

milkcelerysulfitesグルテンピーナッツ
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手順

0/7
  1. 肉に焼き色をつける

    フライパンに少量の油を熱し、細かく刻んだ玉ねぎ、人参、セロリと共に、牛・豚・鶏の肉を炒めます。肉の旨みを閉じ込め、美味しい肉汁を引き出すよう、表面にこんがりと焼き色がつくまでしっかりと焼き上げます。

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  2. 白ワインで旨みを濃縮させる

    辛口の白ワインを注ぎ入れます。木べらを使って鍋底にこびりついた旨み(デグラッセ)をこそげ落としながら混ぜ、水分が完全になくなるまで煮詰めて味わいを凝縮させます。

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  3. 肉だねを仕上げる

    火を通した肉を細かめのミンチ機に通すか、フードプロセッサーで滑らかにします。パルメザンチーズ、卵1個、ナツメグ、レモンの皮のすりおろしを加え、全体がしっとりと均一な状態になるまで練り合わせます。

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  4. オリーブを螺旋状にカットする

    ペティナイフを使い、アスコラーナ・テネラ種の種に沿って、果肉をらせん状に切り出します。果物を剥くような感覚で、途中で切れないよう慎重に種だけを取り除きます。

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  5. 肉だねを詰めて成形する

    らせん状にしたオリーブの中心に、小さく丸めた肉だねを置きます。元のオリーブの形を復元するように、手のひらで優しく包み込みながら、きれいな卵型に整えます。

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  6. 衣をつける

    成形したオリーブに小麦粉をまぶし、残りの卵(溶き卵2個分)をくぐらせ、最後にパン粉をつけます。この工程を2回繰り返す「二重衣」にすることで、揚げた時に形が崩れず、よりサクサクとした食感に仕上がります。

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  7. カラリと揚げる

    ピーナッツオイルを180℃に熱し、オリーブを投入します。衣全体が美味しそうな黄金色になり、表面がカリッとしたら引き上げ、キッチンペーパーの上でしっかりと油を切ります。

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シェフのヒント

  • オリーブのらせんを途中で切らないことが最大のポイントです。このらせん状の果肉が肉だねをしっかりとホールドし、美しい形を保ってくれます。
  • 油の温度は常に180℃をキープしてください。低温すぎるとオリーブが油を吸ってベチャッとしてしまい、高温すぎると中の肉だねが温まる前に衣だけが焦げてしまいます。

保存

揚げたての熱いうちにいただくのが一番のご馳走です。保存する場合は、衣をつけた状態(揚げる前)で冷凍保存が可能です。

4.5
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