ココナッツミルクプリン
20 min · 461 カロリー
甲状腺機能低下症対応の ヘルシー レシピ
793 件のレシピ
甲状腺機能低下症に配慮した食材選びで、毎日の食卓に取り入れやすい料理を探してみよう。本格フィッシュカレー（442 kcal）や真鱈の香草レモンパン粉焼き（312 kcal）など、ヨウ素やセレンを含む食材を使ったレシピもそろっているよ。生のキャベツや大豆は控えめにしながら、745のレシピから今日の一品を選んでみて。
ブラートカルトッフェルン（本場ドイツのジャーマンポテト）
50 min · 488 カロリー
グリルしたカジキマグロ
21 min · 396 カロリー
四川風エビのピリ辛山椒炒め
25 min · 301 カロリー
芳醇バター香る、メキシカン・焼きとうもろこし（エスキーテ）
35 min · 460 カロリー
旬を味わう、伝統的なフランス風野菜のポタージュ
1 h · 205 カロリー
カー・コー・トー（ベトナム風 魚の甘辛土鍋煮込み）
50 min · 279 カロリー
トレモッソス（ルピン豆の塩漬け）
1 h 50 min · 328 カロリー
イタリア風 白いんげん豆のサラダ
15 min · 298 カロリー
ギリシャ風レンズ豆のスープ（ファケス）
1 h · 390 カロリー
スペイン風クアハーダ
1 h · 439 カロリー
カエルのガーリックパセリソテー
25 min · 383 カロリー
ラープ・ガイ（タイ風鶏肉のサラダ）
25 min · 213 カロリー
チェルムーラ・エッグ
35 min · 228 カロリー
メティ・アルー（ジャガイモとフェヌグリークのスパイス炒め）
40 min · 204 カロリー
本格チキンコルマ 〜贅沢カシューナッツのクリーミー仕立て〜
1 h · 422 カロリー
香ばし胡麻のわかめサラダ
15 min · 70 カロリー
ホリアティキ（ギリシャ風サラダ）
15 min · 384 カロリー
キャラウェイ香る、ドイツ伝統の黒パン
1 h 10 min · 303 カロリー
とろける塩キャラメルムース
35 min · 437 カロリー
ギリシャ風フライドポテト
35 min · 432 カロリー
タルタ・デ・サンティアゴ
55 min · 480 カロリー
舌の上でとろける 絹ごし豆腐の冷製サラダ
15 min · 218 カロリー
ギリシャ風チキンのレモンオレガノソテー
35 min · 415 カロリー