タイの春巻き
55 min · 254 カロリー
妊娠中対応の レシピ
1,724 件のレシピ
妊娠中も楽しめる、食べごたえのある料理を集めたよ。チキンとダンプリングは710 kcal、クリスピートーフは627 kcal。生魚や生肉、未殺菌チーズ、アルコールを使わないレシピを選びながら、葉酸や鉄、カルシウムを含む食材も取り入れてみて。
彩り野菜の濃厚チェダーグラタン
50 min · 505 カロリー
アメリカン・シーフードサラダ
20 min · 387 カロリー
ケランチム（韓国風蒸し卵）
25 min · 196 カロリー
ゼブラケーキ
1 h 5 min · 512 カロリー
ホイアン風チキンライス
1 h 15 min · 1,022 カロリー
苺と抹茶のかき氷
30 min · 224 カロリー
本格エッグカレー（卵のカレー）
50 min · 285 カロリー
ゴイ・チャイ・カイ（ポメロと海老・豚肉のベトナム風フルーツサラダ）
45 min · 337 カロリー
伝統的なギリシャのサラダ（ホリアティキ）
15 min · 377 カロリー
とろ〜りなすのパルミジャーナ風グラタン
1 h 15 min · 539 カロリー
コムクオン（ベトナム風海苔巻き）
50 min · 427 カロリー
鶏肉のチキ・シチュー（Chikh de poulet）
1 h 5 min · 756 カロリー
ほろほろ牛肉のシュレッドビーフ・タコス
3 h 20 min · 690 カロリー
ピンチョス・モルーノス（スペイン風 豚肉のスパイス串焼き）
30 min · 634 カロリー
インドネシア風 鶏肉のサテ 〜濃厚ピーナッツソースを添えて〜
55 min · 694 カロリー
サクサク食感！中華風ツナトースト
30 min · 504 カロリー
メキシカン・チョコレート・クリーム ～シナモンとチリの香り～
30 min · 474 カロリー
そら豆のクミン風味
35 min · 309 カロリー
ソパ・デ・アホ（スペイン風にんにくスープ）
35 min · 432 カロリー
デーツとアーモンドの甘い「クリア」〜焦がしバター仕立て〜
35 min · 757 カロリー
香ばしく焼き上げるラムのシシカバブ
30 min · 644 カロリー
チキン・カリーパフ
1 h 15 min · 870 カロリー
ミント香るフレッシュフルーツのスープ
25 min · 254 カロリー