マサラフィッシュフライ
25 min · 408 カロリー
妊娠中対応の レシピ
1,722 件のレシピ
妊娠中も楽しめる、食べごたえのある料理を集めたよ。チキンとダンプリングは710 kcal、クリスピートーフは627 kcal。生魚や生肉、未殺菌チーズ、アルコールを使わないレシピを選びながら、葉酸や鉄、カルシウムを含む食材も取り入れてみて。
厚切りリブアイのステーク・フリット
45 min · 1,162 カロリー
ハーブとチリのマリネフェタ
15 min · 870 カロリー
カサゴのメキシカン・タコス
30 min · 625 カロリー
ロッキーロードファッジ
25 min · 600 カロリー
情熱のスペイン風ちらし寿司
35 min · 606 カロリー
濃厚マカロニ＆チーズ
40 min · 924 カロリー
ユバルラキア：ギリシャ風ミートボールのレモンソース煮
1 h · 566 カロリー
ダム・アル（じゃがいものスパイシー煮込み）
1 h 5 min · 492 カロリー
牛肉と椎茸の本格チャプチェ
50 min · 360 カロリー
厚切りリブロースステーキのガーリックバター・アロゼ
25 min · 1,201 カロリー
パニール・ティッカ
35 min · 457 カロリー
エンサラダ・ミスタ（スペイン風ミックスサラダ）
30 min · 387 カロリー
レチェ・フリータ（ミルクの揚げ菓子）
35 min · 348 カロリー
ドルマダキア（ブドウの葉のピラフ包み）
1 h 35 min · 485 カロリー
スパイス香るハチミツ仕立てのドライフルーツミックス
20 min · 457 カロリー
ダム・パニール：芳醇な香りの蒸し煮カレー
1 h 10 min · 592 カロリー
タイ風海老のライスヌードルサラダ
30 min · 487 カロリー
チキンサモサ
50 min · 540 カロリー
地中海風・創作握り寿司
55 min · 441 カロリー
ケバブ・クビデ（イラン風羊と牛の串焼き）
55 min · 714 カロリー
スペイン風ナスの肉詰め（ベレンヘナス・レジェナス）
1 h 10 min · 709 カロリー
牛肉の旨味が溢れる「タコス・デ・テルネラ」
2 h 50 min · 774 カロリー
スティッキー・トフィー・プディング
1 h 15 min · 1,045 カロリー