パタタス・ブラバス
1 h · 498 カロリー
妊娠中対応の レシピ
1,722 件のレシピ
妊娠中も楽しめる、食べごたえのある料理を集めたよ。チキンとダンプリングは710 kcal、クリスピートーフは627 kcal。生魚や生肉、未殺菌チーズ、アルコールを使わないレシピを選びながら、葉酸や鉄、カルシウムを含む食材も取り入れてみて。
本場インドのベルプリ
40 min · 667 カロリー
レチョンリエンポ
3 h 40 min · 706 カロリー
パヴ・バジ
1 h · 621 カロリー
リコッタと蜂蜜のタルティーヌ
15 min · 622 カロリー
完熟トマトのクラシック・サラダ
15 min · 188 カロリー
焦がしバター香る、濃厚かぼちゃのポタージュ
1 h · 289 カロリー
ベトナム風手羽先のヌクマム揚げ（Gà chiên nước mắm）
45 min · 766 カロリー
燻製パプリカ香る極上スペアリブ
3 h 20 min · 1,001 カロリー
パッパッ（小豆のタルト）
1 h 20 min · 339 カロリー
オレンジとセモリナ粉のしっとりケーキ
1 h 20 min · 587 カロリー
デーツとナッツの甘いコフタ
30 min · 505 カロリー
ブリガデイロ
25 min · 442 カロリー
サクぷり！和風エビトースト
30 min · 591 カロリー
本場タイの味：ガパオムーサップ（豚ひき肉のバジル炒め）
25 min · 764 カロリー
完熟トマトのライタ
15 min · 135 カロリー
香り高いベトナム風スープヌードル
40 min · 420 カロリー
ギリシャ風スズキのセビーチェ
20 min · 321 カロリー
肉汁あふれる！パリッと香ばしい焼き餃子
55 min · 361 カロリー
アラビアータパスタ
40 min · 646 カロリー
ギリシャ風 本格タラモサラタ
20 min · 739 カロリー
サーモンのレモンバターソテー
18 min · 464 カロリー
ポピーシードのタルト
1 h 30 min · 587 カロリー
プラン・ポリ
1 h 30 min · 858 カロリー