メキシカン・ビーフタコス
25 min · 669 カロリー
妊娠中対応の レシピ
1,722 件のレシピ
妊娠中も楽しめる、食べごたえのある料理を集めたよ。チキンとダンプリングは710 kcal、クリスピートーフは627 kcal。生魚や生肉、未殺菌チーズ、アルコールを使わないレシピを選びながら、葉酸や鉄、カルシウムを含む食材も取り入れてみて。
本格フィッシュ・ティッカ 〜スパイシーな魚の串焼き〜
30 min · 285 カロリー
カオパットガイ（タイ風鶏肉チャーハン）
25 min · 1,178 カロリー
ポークチリ・ベルデ
1 h 55 min · 671 カロリー
チェー・ダウ・ドー（ベトナム風赤豆のぜんざい）
1 h 15 min · 357 カロリー
本格豚バラチャーシューの濃厚味噌ラーメン
2 h · 972 カロリー
サーモンのプランシャ焼き 〜カリカリ皮目とレモンガーリックの香り〜
18 min · 598 カロリー
ポワロー（長ねぎ）のタルト・タタン風 コンテチーズのアクセント
55 min · 463 カロリー
芳醇な鴨肉のビリヤニ
1 h 50 min · 1,137 カロリー
リンゴとチェダーパニーニ
50 min · 429 カロリー
濃厚スパイスミルクティー（カラク・ティー）
20 min · 132 カロリー
ルンピアシャングハイ
1 h · 1,004 カロリー
ホームメイド・チョコラモ
1 h 25 min · 651 カロリー
中華風野菜チリ
35 min · 353 カロリー
チョリソーとパプリカのスペイン風キッシュ
1 h 5 min · 770 カロリー
豆腐とシャキシャキ野菜の本格炒め
35 min · 355 カロリー
本格チキンティッカマサラ
55 min · 591 カロリー
マトン・ニハリ
3 h 20 min · 1,007 カロリー
ラハス・ポブラナス
35 min · 423 カロリー
ポルトガル風キャロットケーキ（ボーロ・デ・セノーラ）
1 h 5 min · 637 カロリー
ブルゴス風モルシージャ
1 h 45 min · 739 カロリー
本格ラスグラ（インドのチーズスイーツ）
1 h · 460 カロリー
ギリシャ風スイートクレープ
35 min · 647 カロリー
リゾガロ（ギリシャ風ライスプディング）
40 min · 326 カロリー