エローテ：メキシコ風焼きとうもろこし
25 min · 415 カロリー
妊娠中対応の おやつ・軽食
53 件のレシピ
妊娠中にも楽しめるおやつや軽食を、食材の選び方や加熱に気を配って集めたよ。自家製納豆（565 kcal）や、パルメザンチーズとオレガノのセイボリースコーン（479 kcal）など、気分に合わせて選べる53のレシピ。生の魚や肉、未殺菌チーズ、アルコールは避けてね。
サフラン・ラッシー
15 min · 233 カロリー
スジョンガ（韓国伝統のシナモンと生姜のデザート茶）
1 h 15 min · 250 カロリー
魚醤（ナンプラー）
40 min · 68 カロリー
爽やかに香る、レモンタヒニソース
10 min · 202 カロリー
スペイン風キャンディードナッツ
30 min · 654 カロリー
本格白菜キムチ
1 h · 125 カロリー
ほうれん草とアーティチョークのディップ
40 min · 443 カロリー
ジャジュク
15 min · 219 カロリー
自家製トマトソース
1 h · 163 カロリー
とろ～りサクサク！マシュマロ・トリーツ
15 min · 392 カロリー
メープルとスモークパプリカのスパイスナッツ
20 min · 739 カロリー
スコーンとクロテッドクリーム
35 min · 831 カロリー
芳醇な香りのカルダモンラッシー
10 min · 387 カロリー
いちごのミルクセーキ
5 min · 391 カロリー
スパイス香るハチミツ仕立てのドライフルーツミックス
20 min · 457 カロリー
滑らか仕立てのフムスとピタパン
20 min · 655 カロリー
タヒニ・チョレッキ（トルコ風ごまの菓子パン）
3 h 10 min · 718 カロリー
セイボリー・チェダー・スコーン
35 min · 476 カロリー
香ばしきな粉のインジョルミ
1 h · 823 カロリー
香ばし砕きピーナッツと胡麻のトッピング
15 min · 402 カロリー
クルラキア
50 min · 857 カロリー
ブリオッシュ・ア・テート
1 h 10 min · 716 カロリー
本格焼きとうもろこしのエローテ（メキシコ風）
20 min · 518 カロリー