カルダモン香る濃厚ミルクファッジ「コヤ・バルフィ」
1 h 5 min · 478 カロリー
妊娠中対応の ヘルシー レシピ
641 件のレシピ
妊娠中も楽しめる、栄養バランスを意識したレシピを集めたよ。グリンピースとミントのポタージュ（247 kcal）や彩り野菜のふっくらキヌア（10 gたんぱく質）を試してみて。生の魚や肉、未殺菌チーズ、アルコールを避けた641品から、今日の一皿を選ぼう。
チャー・ザー・カイ（ベトナム風・豚足のガランガル煮込み）
1 h 20 min · 412 カロリー
ミント香るフレッシュフルーツのスープ
25 min · 254 カロリー
そら豆のオリーブオイル煮 ～爽やかなレモンとディルの香り～
1 h · 397 カロリー
海老とポメロの中華風エスニックサラダ
30 min · 245 カロリー
アメリカン・シーフードサラダ
20 min · 387 カロリー
カリッとジューシー！焼きマンドゥ
1 h · 365 カロリー
フリホーレス・レフリトス（メキシコ風豆のペースト）
1 h 35 min · 384 カロリー
モロッコ風そら豆のサラダ
35 min · 306 カロリー
セイボリー・チェダー・スコーン
35 min · 476 カロリー
ゴートチーズの自家製ブリニ
35 min · 405 カロリー
ペスカド・ア・ラ・ベラクルス
50 min · 288 カロリー
カリフラワーとひよこ豆のクリーミーカレー
40 min · 499 カロリー
本格タイ風グリーンチキンカレー
35 min · 446 カロリー
プラートード・ナムプラー（白身魚の唐揚げ ナンプラーソースがけ）
35 min · 481 カロリー
卵のブリック（チュニジア風揚げ春巻き）
20 min · 387 カロリー
鴨のササミ（エギュイエット）のソテー 〜はちみつとバルサミコのソース〜
25 min · 284 カロリー
タイの春巻き
55 min · 254 カロリー
アメリカ風なすの肉詰め
1 h 5 min · 457 カロリー
白身魚のとろとろお粥（チャオ・カ）
1 h 10 min · 499 カロリー
マタル・パニール
40 min · 340 カロリー
クアクリン・ムー（豚ひき肉のドライカレー）
35 min · 361 カロリー
そら豆のクミン風味
35 min · 309 カロリー
ヨーグルト仕込みのジューシー・チキンケバブ
35 min · 329 カロリー