バターナッツかぼちゃのメープルロースト 〜ピーカンナッツの香ばしさを添えて〜
55 min · 295 カロリー
妊娠中対応の ヘルシー レシピ
641 件のレシピ
妊娠中も楽しめる、栄養バランスを意識したレシピを集めたよ。グリンピースとミントのポタージュ（247 kcal）や彩り野菜のふっくらキヌア（10 gたんぱく質）を試してみて。生の魚や肉、未殺菌チーズ、アルコールを避けた641品から、今日の一皿を選ぼう。
英国伝統の味 カリフラワーチーズ
50 min · 417 カロリー
タンドリーチキンの串焼き
32 min · 342 カロリー
鶏肉としいたけの韓国風お粥（チュッ）
1 h 25 min · 413 カロリー
海老のラビオリ レモンバターソース仕立て
55 min · 383 カロリー
ひとくち生姜ビーフ
30 min · 301 カロリー
爽やかに香る、レモンタヒニソース
10 min · 202 カロリー
中華風カレー豆腐
35 min · 500 カロリー
サーロインステーキのポワレ 〜アロゼで仕上げる焦がしバターの香り〜
15 min · 417 カロリー
ポワロー・ヴィネグレット 〜長ねぎのマスタードソース添え〜
35 min · 370 カロリー
アロス・コン・レチェ（スペイン風ライスプディング）
55 min · 480 カロリー
マデイラ島伝統の牛肉串：エスペターダ
35 min · 403 カロリー
至福のバターパスタ
12 min · 474 カロリー
紅茶が香る 醤油豆腐の本格燻製
1 h 5 min · 267 カロリー
お味噌汁（豆腐とわかめ）
20 min · 86 カロリー
ラーブ・ムー（タイ風豚ひき肉のサラダ）
25 min · 321 カロリー
ブルスケッタ・アル・ポモドーロ
20 min · 376 カロリー
本格麻婆豆腐
30 min · 331 カロリー
ゴギグイ（韓国風牛焼肉）
30 min · 380 カロリー
きゅうりのライタ
20 min · 235 カロリー
ほうれん草とアーティチョークのディップ
40 min · 443 カロリー
ケールのニンニク唐辛子炒め
15 min · 301 カロリー
コウイカの網焼き 〜ポルトガル風〜
30 min · 427 カロリー
スモーク豆腐とパプリカのヴィーガンバーガー
40 min · 468 カロリー