芳醇なギーが香る、レッドレンズ豆の本格ダル
35 min · 328 カロリー
妊娠中対応の ヘルシー レシピ
641 件のレシピ
妊娠中も楽しめる、栄養バランスを意識したレシピを集めたよ。グリンピースとミントのポタージュ（247 kcal）や彩り野菜のふっくらキヌア（10 gたんぱく質）を試してみて。生の魚や肉、未殺菌チーズ、アルコールを避けた641品から、今日の一皿を選ぼう。
自家製クミンのパパド
30 min · 446 カロリー
自家製ハンバーガーバンズ
35 min · 295 カロリー
伝統的な自家製ラブネ
10 min · 247 カロリー
ムック・サオ（イカとパイナップル、セロリのベトナム風炒め）
30 min · 264 カロリー
ペスカド・レボサード（スペイン風白身魚のフリット）
25 min · 287 カロリー
ピリ辛豆腐ボール
30 min · 413 カロリー
豚肉と海老の本格揚げ春巻き（インペリアル・ロール）
1 h 5 min · 356 カロリー
プロシュート・エ・メロン（生ハムメロン）
15 min · 169 カロリー
すり鉢で作る、本格手作りバジルソース（ペースト・ジェノベーゼ）
17 min · 345 カロリー
マッシュルームのパンナコッタ
30 min · 372 カロリー
王道のカプレーゼ
15 min · 290 カロリー
フランス伝統のスパイスケーキ（パン・デピス）
1 h · 458 カロリー
シグムチナムル（ほうれん草のナムル）
12 min · 86 カロリー
アロス・ドーセ（ポルトガル風ライスプディング）
55 min · 497 カロリー
キャラメルフラン
1 h 5 min · 435 カロリー
パリジャン・ニョッキ（シュー生地のニョッキ）
45 min · 493 カロリー
スイスチャードのスペイン風オムレツ
50 min · 422 カロリー
本格フィッシュ・ティッカ 〜スパイシーな魚の串焼き〜
30 min · 285 カロリー
テンジャンチゲ（韓国風味噌煮込み）
40 min · 294 カロリー
ブラジル風濃厚焼きプリン（プジン・デ・レイテ）
1 h 15 min · 406 カロリー
イタリア風ゆで卵の濃厚トマトソース
30 min · 321 カロリー
ベリーを添えたバニラの濃厚パンナコッタ
25 min · 439 カロリー
ほうれん草のクリーム煮
30 min · 299 カロリー