妊娠中対応の アメリカ料理 レシピ

アメリカ料理は、ボリュームのある家庭的な味わいが魅力だよ。チリマック（1028 kcal）や心温まるチキンヌードルスープ（524 kcal）を試してみて。生ものや未殺菌チーズ、アルコールを避け、葉酸・鉄・カルシウムを含む食材にも目を向けた147のレシピを楽しもう。

クリスピートーフ

35 min · 627 カロリー

牛ステーキの香ばしファヒータ

30 min · 1,240 カロリー

モンテクリストサンドイッチ

20 min · 863 カロリー

チキンフライドステーキ

35 min · 902 カロリー

チキンパルメザン

50 min · 861 カロリー

ニューヨーク風・濃厚トマトソースパスタ

1 h · 665 カロリー

ミニチェダーチーズと赤玉ねぎのスライダー

30 min · 928 カロリー

カリカリ豚のカルニータス 〜とろけるコンフィ仕立て〜

3 h 20 min · 1,449 カロリー

ベイクドジティ

50 min · 1,244 カロリー

シカゴスタイルディープディッシュピザ

1 h 30 min · 1,458 カロリー

チキンとワッフル

1 h · 1,117 カロリー

アメリカ風たっぷり野菜のラザニア

1 h 25 min · 655 カロリー

クリスピーチキンサンドイッチ

35 min · 1,457 カロリー

ビーフ＆チェダー・スライダー

35 min · 1,122 カロリー

ルーベンサンドイッチ

25 min · 1,119 カロリー

彩り野菜のふっくらキヌア

35 min · 338 カロリー

チキンとベーコンのクラブサンドイッチ

25 min · 1,193 カロリー

チキンとダンプリング

1 h 10 min · 718 カロリー

チキン・アルフレッド・フェットチーネ

35 min · 855 カロリー

チキンシーザーサラダ

30 min · 524 カロリー

本場ルイジアナ・ガンボ

1 h 55 min · 824 カロリー

ほうれん草とパプリカのエッグマフィン

28 min · 267 カロリー

マグロのポケボウル

40 min · 463 カロリー

サンクスギビングのローストターキー

3 h 5 min · 1,048 カロリー