たらのソテー、つぶし新じゃがと緑の野菜添え
40 min · 498 カロリー
コレステロール対策の レシピ
990 件のレシピ
コレステロールが気になるときは、飽和脂肪酸を控えめにして、食物繊維や不飽和脂肪酸を取り入れた食事を楽しもう。燻製パプリカ香る、カリカリ・ローストひよこ豆は517 kcal、ベジタリアン・チリは510 kcal。990のレシピから、今日の食卓に合う一品を見つけてね。
鮭の塩焼き定食
25 min · 471 カロリー
鰆の塩焼きとひじき煮の定食
40 min · 466 カロリー
天板で焼くチキンファヒータ
40 min · 598 カロリー
具だくさん味噌汁とご飯、目玉焼き
35 min · 587 カロリー
プルックフィスク(ノルウェー風タラとじゃがいものクリーム煮)
40 min · 499 カロリー
鶏と豆腐の寄せ鍋（鶏鍋）
40 min · 485 カロリー
鯛の煮付け定食
30 min · 466 カロリー
鶏むね肉の南蛮漬け定食
35 min · 499 カロリー
タラのソテー パセリソース(ペシレソウス)
45 min · 563 カロリー
アーモンドフラワーと種の低糖質バーガーバンズ
1 h 10 min · 386 カロリー
くるみとブルーベリーのギリシャヨーグルト
3 min · 318 カロリー
ノルウェーの魚団子 ホワイトソース(フィスケボッレル)
50 min · 481 カロリー
全粒粉パンのブルスケッタ トマトとアボカド、バジルのせ
20 min · 479 カロリー
牛肉とブロッコリーの炒め物
30 min · 438 カロリー
ドイツ風ターキーとマッシュルームのクリーム煮
40 min · 452 カロリー
家庭風チキンカレー（イギリス風）とライス
55 min · 597 カロリー
グロンサグスフリカデラ(デンマーク風野菜のパテ)
55 min · 575 カロリー
ターキーと黒豆のチリ
55 min · 579 カロリー
スウェーデン風フィッシュグラタン(フィスクグラテング)
55 min · 501 カロリー
白身魚のマスタードソースとじゃがいも（ドイツ風）
40 min · 512 カロリー
焼き豆腐と枝豆の丼
40 min · 556 カロリー
ルッセカットル（スウェーデンのサフランパン）
1 h 50 min · 574 カロリー
ホットク
1 h 35 min · 565 カロリー