プロシュート・エ・メロン（生ハムメロン）
15 min · 169 カロリー
コレステロール対策の レシピ
986 件のレシピ
コレステロールが気になるときは、飽和脂肪酸を控えめにして、食物繊維や不飽和脂肪酸を取り入れた食事を楽しもう。燻製パプリカ香る、カリカリ・ローストひよこ豆は517 kcal、ベジタリアン・チリは510 kcal。973のレシピから、今日の食卓に合う一品を見つけてね。
ソパ・デ・フェイジョン（ポルトガル風 豆のスープ）
1 h 5 min · 501 カロリー
彩り野菜と豆腐の巻き寿司
1 h · 741 カロリー
きんぴらごぼう
25 min · 135 カロリー
ブロッコリーの蒸し煮 ～芳醇なバターの香りと共に～
13 min · 121 カロリー
ビーフ・ルビア（白インゲン豆と牛肉のスパイス煮込み）
1 h 50 min · 500 カロリー
フライドガーリック（トイ・フィ）
25 min · 63 カロリー
伝統のサルサ・ロハ（赤のサルサ）
20 min · 100 カロリー
シグムチナムル（ほうれん草のナムル）
12 min · 86 カロリー
コーンフリッター
25 min · 378 カロリー
マグロとサーモンのお造り
20 min · 337 カロリー
オレンジブロッサムケーキ
55 min · 456 カロリー
フレッシュトマトのサルサ
15 min · 91 カロリー
カノム・カイ・ノック・クラター（タイ風さつまいもボール）
45 min · 463 カロリー
ダヒ・プリ
40 min · 570 カロリー
オレキエッテとチーマ・ディ・ラーパ
30 min · 665 カロリー
伝統的なスフェンジ（モロッコ風揚げパン）
35 min · 772 カロリー
アル・ジーラ（じゃがいものクミン炒め）
30 min · 252 カロリー
キャビア・デ・ベレンヘナ（なすのキャビア）
1 h · 190 カロリー
本格納豆巻き
1 h · 345 カロリー
本場ドイツ仕込みの自家製ポテトチップス
35 min · 360 カロリー
サルサ・タケラ
25 min · 147 カロリー
絹ごし豆腐のカリカリ香ばしソテー
25 min · 376 カロリー
ミントチャツネ
15 min · 51 カロリー