トゥブジョリム：韓国風豆腐の甘辛煮
30 min · 333 カロリー
コレステロール対策の レシピ
986 件のレシピ
コレステロールが気になるときは、飽和脂肪酸を控えめにして、食物繊維や不飽和脂肪酸を取り入れた食事を楽しもう。燻製パプリカ香る、カリカリ・ローストひよこ豆は517 kcal、ベジタリアン・チリは510 kcal。973のレシピから、今日の食卓に合う一品を見つけてね。
豆腐といんげんの豆鼓（トウチ）ソース炒め
35 min · 275 カロリー
自家製ファラフェル・ラップ 〜濃厚タヒーニソースを添えて〜
55 min · 984 カロリー
フランス流ファラフェル
30 min · 529 カロリー
自家製納豆
1 h 30 min · 564 カロリー
ローズマリー香る 本格ファリナータ
30 min · 451 カロリー
スパイス香るさつまいもスティック 〜濃厚タヒニソースを添えて〜
40 min · 411 カロリー
サラダ・メシュイア
45 min · 333 カロリー
中華風ペッパーチキン
30 min · 350 カロリー
チュィナムル（シラヤマギクの和え物）
20 min · 129 カロリー
サボテンのサラダ（エンサラダ・デ・ノパレス）
35 min · 256 カロリー
野菜のパコラ（インド風スパイシーかき揚げ）
35 min · 416 カロリー
香ばし焼き豆腐の甘辛醤油絡め
35 min · 349 カロリー
タイ風牛焼肉のサラダ（ヤム・ヌア）
30 min · 279 カロリー
スペイン風ひよこ豆とほうれん草の煮込み
30 min · 533 カロリー
イタリア風マグロのタルタル
20 min · 391 カロリー
アッフェルムス（ドイツ風アップルソース）
40 min · 187 カロリー
納豆ごはん
20 min · 779 カロリー
フェンネルとオレンジのイタリアンサラダ
15 min · 199 カロリー
菜心（サイシン）の韓国風ナムル
15 min · 143 カロリー
本格チャナマサラ（ひよこ豆のスパイシーカレー）
50 min · 624 カロリー
桜餅（道明寺）
40 min · 236 カロリー
ザバイオーネ
15 min · 200 カロリー
彩り野菜の中華風和え麺
25 min · 421 カロリー