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ベジタリアン 肉・魚料理
106 レシピ
ベジタリアンの肉と魚があなたのキッチンにやってきます。889 kcalのグリルチーズサンドイッチや679 kcalのコーンケーキ(ハルチャ)を試してみて。楽しみを変える準備はできてる?
中級
豆腐とシャキシャキ野菜の本格炒め
358 kcal
18g
35 min
中級
絹ごし豆腐のカリカリ香ばしソテー
383 kcal
16g
25 min
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彩り野菜のガーデンフリッタータ
261 kcal
15g
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中級
伝統的なチーズスフレ
412 kcal
21g
50 min
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フレッシュチーズとハーブのタルティーヌ
478 kcal
19g
15 min
簡単
カルトッフェルプッファー(ドイツ風じゃがいものパンケーキ)
543 kcal
10g
35 min
簡単
レンズ豆の焼きパテ(リンゼンブラートリンゲ)
435 kcal
22g
50 min
簡単
ライベクーヘン(ドイツ風ポテトパンケーキ)
534 kcal
10g
40 min
中級
本格シュプフヌーデルンのバターソテー
325 kcal
8g
70 min
中級
バイダ・ロティ
416 kcal
13g
35 min
簡単
ボンベイ・サンドイッチ
712 kcal
24g
35 min
中級
伝統的な発酵ドーサ
487 kcal
12g
35 min
簡単
本格エッグカレー(卵のカレー)
287 kcal
13g
50 min
中級
野菜とパニールのコフタ 〜スパイシーなクリーミーソース仕立て〜
379 kcal
14g
90 min
中級
メティ・テプラ(フェヌグリークの薄焼きパン)
325 kcal
7g
35 min
簡単
パニール・ブルジ
401 kcal
24g
25 min
簡単
パニール・カティロール
568 kcal
27g
30 min
中級
パニール・ティッカ
455 kcal
26g
35 min
中級
ペサラトゥ(緑豆のクレープ)
471 kcal
20g
265 min
中級
ほうれん草のロティ
542 kcal
12g
35 min
簡単
香ばしスパイスの本格タンドリー・アールー
278 kcal
7g
40 min
中級
ほくほくポテトの詰め物パン「パラタ」
652 kcal
12g
50 min
簡単
タンドリー・マッシュルーム
167 kcal
6g
35 min
中級
玉ねぎとトマトのウッタパム
518 kcal
14g
50 min
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難易度
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ふつう
調理時間
時短(15分以内)
30分以内
45分以内
栄養成分
低カロリー
高タンパク
300 kcal以下
特徴
作り置き
冷凍保存可能