中級
フランス流ファラフェル
531 kcal
29g
30 min
ふつう ベジタリアン 肉・魚料理
37 レシピ
スモーク豆腐の茶と大豆（265 kcal）やダヒケケバブ（409 kcal）などの美味しい料理を楽しんで。これらの37のベジタリアンの肉と魚のレシピは、予想外の味の世界へあなたを連れて行きます。
中級
自家製ファラフェル・ラップ 〜濃厚タヒーニソースを添えて〜
985 kcal
42g
55 min
中級
ほうれん草のトルティージャ
584 kcal
15g
55 min
中級
スペイン風オムレツ（トルティーヤ）
688 kcal
13g
50 min
中級
紅茶が香る 醤油豆腐の本格燻製
265 kcal
22g
65 min
中級
豆腐のサテ 〜濃厚ピーナッツソース〜
510 kcal
23g
35 min
中級
チリパニール
595 kcal
24g
35 min
中級
ひよこ豆のフリット（パネッレ）
354 kcal
14g
35 min
中級
ダヒ・ケ・ケバブ（ヨーグルトの揚げケバブ）
409 kcal
16g
50 min
中級
スモーク豆腐とパプリカのヴィーガンバーガー
462 kcal
23g
40 min
中級
きのこと豆腐のヘルシーベジバーガー
854 kcal
44g
35 min
中級
外カリ中ふわ！豆腐のクリスピーフリッター
547 kcal
18g
35 min
中級
ピリ辛豆腐ボール
411 kcal
17g
30 min
中級
手作りパオ（割包）：究極のふわふわ蒸しパン
562 kcal
12g
45 min
中級
豆腐とシャキシャキ野菜の本格炒め
358 kcal
18g
35 min
中級
絹ごし豆腐のカリカリ香ばしソテー
383 kcal
16g
25 min
中級
伝統的なチーズスフレ
412 kcal
21g
50 min
中級
本格シュプフヌーデルンのバターソテー
325 kcal
8g
70 min
中級
バイダ・ロティ
416 kcal
13g
35 min
中級
伝統的な発酵ドーサ
487 kcal
12g
35 min
中級
野菜とパニールのコフタ 〜スパイシーなクリーミーソース仕立て〜
379 kcal
14g
90 min
中級
メティ・テプラ（フェヌグリークの薄焼きパン）
325 kcal
7g
35 min
中級
パニール・ティッカ
455 kcal
26g
35 min
中級
ペサラトゥ（緑豆のクレープ）
471 kcal
20g
265 min