初級
メキシコ風とうもろこしケーキ（パン・デ・エロテ）
565 kcal
14g
60 min
ベジタリアン 冷凍保存可能 レシピ
661 件のレシピ
冷凍可能なベジタリアンレシピは、君の食事を楽にしてくれるよ。ムハンマラ（焼きピーマンとナッツ入り、433 kcal）や396 kcalのガーリックとタイムのピタパンが君のメニューにぴったり。美味しい料理を前もって準備しよう。
中級
パン・デ・ムエルト
645 kcal
12g
205 min
中級
本場仕込みのフラワートルティーヤ
618 kcal
11g
70 min
初級
メキシカン・レッドビーンペースト
433 kcal
18g
25 min
初級
ジャックフルーツのプルドタコス
513 kcal
10g
40 min
初級
パクチーとライムの爽やか白ごはん
347 kcal
6g
28 min
初級
伝統のサルサ・ロハ（赤のサルサ）
102 kcal
3g
20 min
初級
サルサ・タケラ
148 kcal
4g
25 min
初級
メキシコ風トロピカルフルーツ・ソルベ
207 kcal
1g
20 min
初級
ウィトラコチェのタコス
408 kcal
7g
35 min
初級
揚げない、ヘルシー焼きファラフェル
614 kcal
27g
45 min
初級
ローズ香る、しっとり黄金色のバスブーサ
718 kcal
11g
70 min
初級
自家製コーントルティーヤ
453 kcal
11g
35 min
初級
さつまいものトルティーヤ
313 kcal
7g
45 min
初級
くるみとブルグルの香ばしピラフ
410 kcal
10g
30 min
初級
彩り野菜の本格ブルグルピラフ
440 kcal
10g
40 min
中級
タヒニ・チョレッキ（トルコ風ごまの菓子パン）
722 kcal
17g
190 min
中級
クミン香る 野菜のパリパリ包み（中東風クリスプ）
301 kcal
6g
45 min
中級
揚げたてファラフェルの彩りサラダ
998 kcal
46g
45 min
中級
手作りファラフェル
892 kcal
27g
40 min
初級
そら豆のガーリックソテー 中東風
273 kcal
15g
25 min
初級
香草香る ひよこ豆のガレット
613 kcal
28g
30 min
初級
薔薇とカルダモンのケーキ
550 kcal
9g
65 min
初級
チェリーとカルダモンのケーキ
533 kcal
9g
70 min