初級
本格ダール・パラク（ほうれん草とレンズ豆のカレー）
368 kcal
19g
50 min
ベジタリアン 冷凍保存可能 レシピ
661 件のレシピ
冷凍可能なベジタリアンレシピは、君の食事を楽にしてくれるよ。ムハンマラ（焼きピーマンとナッツ入り、433 kcal）や396 kcalのガーリックとタイムのピタパンが君のメニューにぴったり。美味しい料理を前もって準備しよう。
初級
ほうれん草とギーのダル（豆カレー）
347 kcal
19g
55 min
中級
ダム・パニール：芳醇な香りの蒸し煮カレー
596 kcal
33g
70 min
中級
本格ガーリックナン
646 kcal
14g
30 min
初級
完熟トマトと赤レンズ豆の本格インド風煮込み
331 kcal
19g
40 min
中級
ふっくら香ばしい、基本の手打ちチャパティ
388 kcal
8g
25 min
初級
ココナッツ・プラオ
836 kcal
14g
35 min
中級
ほくほくポテトの詰め物パン「パラタ」
652 kcal
12g
50 min
初級
香ばしアーモンドの本格ビスコッティ
377 kcal
9g
55 min
中級
ほうれん草とチーズのファゴッティーニ 〜焦がしバターとセージの香り〜
1005 kcal
44g
60 min
初級
イタリア風はちみつのケーキ
478 kcal
9g
60 min
初級
パイナップルとマルサラワインのケーキ
521 kcal
8g
65 min
中級
イタリアの伝統菓子 パスティッチョット（レモンクリーム入り）
573 kcal
11g
65 min
中級
ゴートチーズの自家製ブリニ
404 kcal
15g
35 min
中級
香ばしきな粉のインジョルミ
899 kcal
39g
60 min
中級
ボーロ・デ・ジーラ（ポルトガル風カボチャとアーモンドのケーキ）
477 kcal
13g
65 min
初級
ウィトラコチェのタコス
408 kcal
7g
35 min
初級
ギリシャ風なすのオーブン焼き
555 kcal
18g
70 min
中級
手作りファラフェル
892 kcal
27g
40 min
初級
こだわりの自家製ハリッサ
322 kcal
4g
50 min
初級
スパイス香る彩り野菜のタジン
560 kcal
19g
65 min
初級
マグレブ風 野菜たっぷりスパイスパスタ
716 kcal
25g
40 min
中級
アップルパイ
711 kcal
7g
95 min
中級
オールドファッション・ドーナツ
805 kcal
8g
35 min