初級
スペイン風トマトとパンのスープ
312 kcal
6g
50 min
ベジタリアン 冷凍保存可能 レシピ
661 件のレシピ
冷凍可能なベジタリアンレシピは、君の食事を楽にしてくれるよ。ムハンマラ（焼きピーマンとナッツ入り、433 kcal）や396 kcalのガーリックとタイムのピタパンが君のメニューにぴったり。美味しい料理を前もって準備しよう。
中級
ニョッキ・アル・ポモドーロ
580 kcal
16g
75 min
中級
自家製ハンバーガーバンズ
298 kcal
9g
35 min
中級
本場仕込みのしっとりカステラ
326 kcal
9g
65 min
中級
本格シュプフヌーデルンのバターソテー
325 kcal
8g
70 min
中級
とろける茄子のクリスピーピッツァ
720 kcal
29g
50 min
中級
スパイシーなくるみのフィロ・ペストリー
816 kcal
12g
45 min
中級
クミン香る 野菜のパリパリ包み（中東風クリスプ）
301 kcal
6g
45 min
中級
本格チョレ・マサラ（ひよこ豆のスパイシーカレー）
559 kcal
24g
70 min
上級
濃厚ダークショコラのマカロン
607 kcal
14g
60 min
中級
チョレー・バトゥーレ（スパイシーひよこ豆と揚げパン）
1221 kcal
37g
100 min
初級
タルタ・デ・チョクロ（南米風コーンタルト）
827 kcal
24g
60 min
初級
ポルトガル風りんごのタルト
309 kcal
3g
55 min
初級
たっぷり野菜のベジタブル・プラオ（インド風炊き込みご飯）
445 kcal
9g
45 min
中級
プラン・ポリ
856 kcal
20g
90 min
初級
ポルトガル風キャロットケーキ（ボーロ・デ・セノーラ）
638 kcal
9g
65 min
初級
カリフラワーとひよこ豆のクリーミーカレー
730 kcal
28g
40 min
初級
かぼちゃのガーリックタイムロースト
167 kcal
3g
50 min
上級
ギリシャ風パン・オ・ショコラ
722 kcal
11g
65 min
初級
ギリシャ風・塩味のパンプディング
785 kcal
36g
65 min
初級
ファソラダ
548 kcal
11g
75 min
中級
本格野菜カツレツ（ベジタブル・カツレツ）
293 kcal
7g
45 min
初級
そら豆のオリーブオイル煮 ～爽やかなレモンとディルの香り～
397 kcal
15g
60 min
初級
彩りパプリカの本格タコス
737 kcal
26g
30 min