初級
彩り野菜のふっくらブルグル
334 kcal
10g
35 min
野菜の副菜
214 件のレシピ
野菜は多様なレシピであなたのキッチンにやってきます。味噌でグレーズしたナスやスペイン風のガーリックカリフラワーを楽しんでください。しいたけのソテーのような美味しくて独創的な料理を作りましょう。
初級
スクジュナムル（緑豆もやしのナムル）
84 kcal
4g
12 min
初級
ギリシャ風にんじんのクミンソテー
122 kcal
2g
35 min
初級
きゅうりのライタ
224 kcal
8g
20 min
初級
自家製たくあん
111 kcal
2g
25 min
初級
大根のピリ辛旨み漬け
98 kcal
3g
25 min
初級
シグムチナムル（ほうれん草のナムル）
87 kcal
4g
12 min
初級
そら豆のミント＆ガーリック和え
268 kcal
12g
20 min
初級
いんげんのトマト煮込み 〜爽やかなミントの香り〜
201 kcal
4g
45 min
初級
オクラとトマトの濃厚煮込み
208 kcal
5g
50 min
初級
花椒香る、フェンネルの四川風ソテー
112 kcal
2g
20 min
初級
ほうれん草のクリーム煮
282 kcal
9g
30 min
初級
きんぴらごぼう
136 kcal
2g
25 min
中級
ローマ風アーティチョーク（カルチョーフィ・アッラ・ロマーナ）
357 kcal
8g
75 min
初級
ギリシャ風なすのオーブン焼き
555 kcal
18g
70 min
初級
そら豆のギリシャ風煮込み
500 kcal
22g
60 min
初級
パリ産マッシュルームのガーリックパセリソテー
125 kcal
4g
22 min
初級
カラバシータス・コン・エロテ
392 kcal
17g
35 min
初級
ポワロー・ヴィネグレット 〜長ねぎのマスタードソース添え〜
370 kcal
10g
35 min
中級
ビンディ・バジ（オクラのスパイス炒め）
217 kcal
5g
45 min
初級
ブロッコリーのガーリック醤油炒め
165 kcal
5g
18 min
初級
カリフラワーのパルメザン＆オレガノロースト
238 kcal
6g
45 min
初級
フランス流グリンピースの煮込み 〜プティ・ポ・ア・ラ・フランセーズ〜
400 kcal
18g
40 min
初級
たっぷりハーブのブルグル
467 kcal
9g
35 min