ダル・タドカ
1 h · 414 カロリー
ヴィーガン 心血管ケアの レシピ
516 件のレシピ
野菜や豆、キヌアを主役に、飽和脂肪酸や塩分を控えめにして食物繊維を取り入れた料理を楽しもう。燻製パプリカ香る、カリカリ・ローストひよこ豆は517 kcal、彩り野菜のふっくらキヌアは340 kcal。516のレシピから、今日の食卓に合う一品を探してみて。
爽やかに香るミントライス
30 min · 358 カロリー
スペイン風にんじんのガーリックマリネ
30 min · 198 カロリー
ガパオ豆腐（タイ風チリバジル豆腐炒め）
30 min · 236 カロリー
基本のご飯：ふっくら艶やかな白米の炊き方
55 min · 529 カロリー
パタタス・ブラバス
1 h · 498 カロリー
かっぱ巻き
1 h · 320 カロリー
抹茶の干菓子
30 min · 293 カロリー
パプリカのグリル オリーブオイルマリネ
40 min · 208 カロリー
いちご大福
55 min · 185 カロリー
いちごとライムのパレタ
20 min · 73 カロリー
シャキシャキ野菜の中華炒め 〜香ばし醤油とごまの風味〜
21 min · 135 カロリー
プラン・ポリ
1 h 30 min · 858 カロリー
韓国の伝統的な甘酒「シッケ」
5 h 20 min · 505 カロリー
完熟トマトのクラシック・サラダ
15 min · 188 カロリー
ギーライス
35 min · 884 カロリー
オレンジとシナモン香るセモリナ粉のハルヴァ
40 min · 824 カロリー
具だくさん野菜のサンバル
1 h 5 min · 370 カロリー
レモンとたっぷりハーブのブルグル
25 min · 344 カロリー
滑らか仕立てのフムスとピタパン
20 min · 655 カロリー
ベルミセリ・ウプマ
30 min · 480 カロリー
マッシュルームのアヒージョ（セタス・アル・アヒージョ）
25 min · 188 カロリー
本場アンダルシア風ガスパチョ
25 min · 335 カロリー
グレープタルト
1 h 10 min · 658 カロリー