初級
スジョンガ（韓国伝統のシナモンと生姜のデザート茶）
256 kcal
1g
75 min
ヴィーガン 300 kcal 未満 レシピ
232 件のレシピ
美味しくて軽い料理が待っています。153 kcalのパセリ入りトマトと赤玉ねぎのサラダや199 kcalの野菜のシークケバブは、素早い食事にぴったりです。300 kcal未満のこれらのヴィーガンレシピは、料理を手軽で美味しくしてくれます。
初級
きんぴらごぼう
136 kcal
2g
25 min
初級
ガパオ豆腐（タイ風チリバジル豆腐炒め）
235 kcal
17g
30 min
初級
枝豆のガーリック唐辛子炒め
247 kcal
16g
18 min
初級
自家製トマトソース
163 kcal
3g
60 min
初級
サルサ・タケラ
148 kcal
4g
25 min
初級
人参と大根のベトナム風なます（ド・チュア）
139 kcal
1g
20 min
初級
パプリカのグリル オリーブオイルマリネ
208 kcal
2g
40 min
初級
ほうれん草のにんにく炒め
261 kcal
8g
15 min
初級
チンゲン菜のガーリック炒め
111 kcal
2g
15 min
初級
いんげんのトマト煮込み 〜爽やかなミントの香り〜
201 kcal
4g
45 min
初級
五香粉香る 豆腐のカリカリソテー
276 kcal
17g
30 min
初級
ローストペッパー
187 kcal
2g
45 min
初級
マッシュルームのガーリックソテー
164 kcal
3g
25 min
初級
アル・ジーラ（じゃがいものクミン炒め）
254 kcal
4g
30 min
初級
プロヴァンス風野菜ティアン
231 kcal
5g
85 min
初級
わかめと絹ごし豆腐のお味噌汁
89 kcal
10g
20 min
中級
ベンガン・バルタ（焼きなすの北インド風スパイシー・マッシュ）
202 kcal
4g
60 min
中級
香ばしアーティチョークのグリル 〜レモンとガーリックの風味〜
254 kcal
8g
35 min
初級
じゅわっと染み出す、高野豆腐の含め煮
129 kcal
5g
35 min
初級
昆布の佃煮
105 kcal
2g
60 min
初級
スペイン風コーンサラダ
265 kcal
5g
15 min
初級
わかめと豆腐の和風サラダ
257 kcal
18g
15 min
初級
ペチュナムル（白菜のナムル）
67 kcal
2g
20 min