初級
シグムチナムル（ほうれん草のナムル）
87 kcal
4g
12 min
ヴィーガン 300 kcal 未満 レシピ
232 件のレシピ
美味しくて軽い料理が待っています。153 kcalのパセリ入りトマトと赤玉ねぎのサラダや199 kcalの野菜のシークケバブは、素早い食事にぴったりです。300 kcal未満のこれらのヴィーガンレシピは、料理を手軽で美味しくしてくれます。
初級
いんげんのトマト煮込み 〜爽やかなミントの香り〜
201 kcal
4g
45 min
初級
オレンジと黒オリーブのサラダ
256 kcal
2g
15 min
中級
彩り野菜のシークケバブ
199 kcal
6g
40 min
初級
オクラとトマトの濃厚煮込み
208 kcal
5g
50 min
初級
じゅわっと染み出す、高野豆腐の含め煮
129 kcal
5g
35 min
初級
花椒香る、フェンネルの四川風ソテー
112 kcal
2g
20 min
初級
スジョンガ（韓国伝統のシナモンと生姜のデザート茶）
256 kcal
1g
75 min
初級
ベトナム風ねぎ油（モー・ハン）
237 kcal
1g
7 min
初級
スモーキー・ババガヌーシュ
285 kcal
6g
60 min
初級
シャキシャキ豆もやしのガーリック中華サラダ
136 kcal
8g
12 min
初級
チョンヤン・コチュジャン
108 kcal
2g
25 min
初級
タイ風唐辛子の酢漬け（プリック・ナム・ソム）
49 kcal
1g
15 min
中級
ビンディ・バジ（オクラのスパイス炒め）
217 kcal
5g
45 min
初級
トマトサラダ
144 kcal
1g
15 min
中級
ベンガン・バルタ（焼きなすの北インド風スパイシー・マッシュ）
202 kcal
4g
60 min
初級
きんぴらごぼう
136 kcal
2g
25 min
初級
パン・コン・トマテ
238 kcal
5g
15 min
初級
いちごとライムのパレタ
73 kcal
1g
20 min
中級
いちご大福
184 kcal
2g
55 min
初級
ブロッコリーのガーリック醤油炒め
165 kcal
5g
18 min
初級
パイナップルとシナモンのフルーツケフィア
73 kcal
1g
2895 min
初級
香ばし醤油の照り焼き豆腐
286 kcal
17g
25 min
初級
ツンと香る、中華風からし豆腐
254 kcal
17g
25 min