中級
香ばしアーティチョークのグリル 〜レモンとガーリックの風味〜
254 kcal
8g
35 min
ヴィーガン 300 kcal 未満 レシピ
232 件のレシピ
美味しくて軽い料理が待っています。153 kcalのパセリ入りトマトと赤玉ねぎのサラダや199 kcalの野菜のシークケバブは、素早い食事にぴったりです。300 kcal未満のこれらのヴィーガンレシピは、料理を手軽で美味しくしてくれます。
初級
スジョンガ（韓国伝統のシナモンと生姜のデザート茶）
256 kcal
1g
75 min
初級
にんにくとクミンの彩りパプリカマリネ
194 kcal
2g
50 min
中級
彩り野菜のシークケバブ
199 kcal
6g
40 min
初級
トマトサラダ
144 kcal
1g
15 min
初級
中東スパイス香る、極上カリカリ・オニオンリング
254 kcal
5g
35 min
初級
スペイン風コーンサラダ
265 kcal
5g
15 min
初級
メキシコ風アーモンド詰めデーツ
264 kcal
6g
20 min
中級
いちご大福
189 kcal
3g
30 min
初級
人参のラペ レモンとイタリアンパセリの爽やかな香り
148 kcal
1g
15 min
初級
本格トマトチャツネ
182 kcal
2g
55 min
初級
サングリア
245 kcal
1g
15 min
初級
わかめと絹ごし豆腐のお味噌汁
89 kcal
10g
20 min
初級
スペイン風・飴色玉ねぎのキャラメリゼ
196 kcal
2g
70 min
初級
シグムチナムル（ほうれん草のナムル）
87 kcal
4g
12 min
初級
そら豆のミント＆ガーリック和え
268 kcal
12g
20 min
初級
じゅわっと染み出す、高野豆腐の含め煮
129 kcal
5g
35 min
初級
自家製たくあん
111 kcal
2g
25 min
初級
爽やかに香る、レモンタヒニソース
202 kcal
6g
10 min
初級
チョンヤン・コチュジャン
108 kcal
2g
25 min
初級
シャキシャキ野菜の中華炒め 〜香ばし醤油とごまの風味〜
148 kcal
3g
21 min
初級
伝統のサルサ・ロハ（赤のサルサ）
102 kcal
3g
20 min
初級
昆布の佃煮
105 kcal
2g
60 min
初級
自家製・彩り野菜の浅漬け
86 kcal
2g
20 min