初級
ギリシャ風 根セロリのヴィネグレットサラダ
168 kcal
2g
20 min
ヴィーガン 300 kcal 未満 レシピ
232 件のレシピ
美味しくて軽い料理が待っています。153 kcalのパセリ入りトマトと赤玉ねぎのサラダや199 kcalの野菜のシークケバブは、素早い食事にぴったりです。300 kcal未満のこれらのヴィーガンレシピは、料理を手軽で美味しくしてくれます。
初級
アルー・パラック（ほうれん草とじゃがいものカレー）
255 kcal
7g
45 min
初級
にんにくとクミンの彩りパプリカマリネ
194 kcal
2g
50 min
初級
プロヴァンス風野菜ティアン
231 kcal
5g
85 min
初級
シャキシャキ野菜の中華炒め 〜香ばし醤油とごまの風味〜
148 kcal
3g
21 min
初級
マサラパパド
210 kcal
5g
20 min
初級
パパロテ（ローストサルサとトトポス）
288 kcal
5g
30 min
初級
スペイン風にんじんのガーリックマリネ
200 kcal
2g
30 min
初級
サグアール（ほうれん草とじゃがいものスパイス炒め）
246 kcal
7g
45 min
中級
彩り野菜のジャルフレジ
206 kcal
4g
35 min
初級
ソテーしたチコリ
180 kcal
5g
35 min
中級
アーティチョークのグリル
253 kcal
8g
35 min
初級
彩り野菜のイタリアン煮込み
253 kcal
5g
60 min
初級
花椒香る、フェンネルの四川風ソテー
112 kcal
2g
20 min
初級
サングリア
245 kcal
1g
15 min
初級
ガパオ豆腐（タイ風チリバジル豆腐炒め）
235 kcal
17g
30 min
初級
ベトナム風サラダ（ザー・ラッチ・チョン）
120 kcal
2g
15 min
初級
ナスのザルーク（モロッコ風焼きナスのディップ）
225 kcal
4g
60 min
初級
スペイン風アーティチョークのヴィネグレットソース
273 kcal
4g
55 min
初級
シャキシャキ豆もやしのガーリック中華サラダ
136 kcal
8g
12 min
初級
じゃがいもの細切り中華スープ
226 kcal
8g
30 min
初級
なすのキャビア
198 kcal
3g
60 min
初級
完熟トマトのクラシック・サラダ
188 kcal
2g
15 min
初級
本格トマトチャツネ
182 kcal
2g
55 min