初級
彩り野菜のイタリアン煮込み
253 kcal
5g
60 min
ヴィーガン 300 kcal 未満 レシピ
232 件のレシピ
美味しくて軽い料理が待っています。153 kcalのパセリ入りトマトと赤玉ねぎのサラダや199 kcalの野菜のシークケバブは、素早い食事にぴったりです。300 kcal未満のこれらのヴィーガンレシピは、料理を手軽で美味しくしてくれます。
初級
トマトと紫玉ねぎのパセリサラダ
153 kcal
2g
15 min
初級
ポルトガル風オリーブとケーパーのマリネ
273 kcal
2g
10 min
初級
チンゲン菜のガーリック炒め
111 kcal
2g
15 min
初級
爽やかに香る、レモンタヒニソース
202 kcal
6g
10 min
初級
さつまいものタイムロースト
271 kcal
4g
45 min
初級
ホクホク甘い！さつまいものオーブンポテト
297 kcal
3g
40 min
中級
アーティチョークのグリル
253 kcal
8g
35 min
初級
パプリカのグリル オリーブオイルマリネ
208 kcal
2g
40 min
初級
レモングラスゼリー
97 kcal
0g
25 min
中級
ビンディ・ド・ピアザ（オクラと2種の玉ねぎのスパイス炒め）
208 kcal
5g
45 min
初級
マッシュルームのガーリックソテー
164 kcal
3g
25 min
初級
王道のコールスローサラダ
178 kcal
3g
20 min
初級
スペイン風・飴色玉ねぎのキャラメリゼ
196 kcal
2g
70 min
初級
焼きパプリカのマリネ風サラダ
187 kcal
2g
45 min
初級
白菜のガーリック醤油炒め
115 kcal
3g
15 min
初級
英国風ローストトマト
77 kcal
0g
35 min
初級
水菜と胡麻のシャキシャキサラダ
81 kcal
2g
15 min
初級
サルサ・フレスカ
43 kcal
2g
15 min
初級
豆腐とわかめの和風サラダ
259 kcal
18g
20 min
初級
スペイン風にんじんのガーリックマリネ
200 kcal
2g
30 min
初級
ざくろとフレッシュハーブのサラダ
165 kcal
2g
20 min
初級
わかめと絹ごし豆腐のお味噌汁
89 kcal
10g
20 min
初級
メキシコ風トロピカルフルーツ・ソルベ
207 kcal
1g
20 min