中級
トラジナムル（桔梗の根の炒め物）
144 kcal
2g
30 min
ヴィーガン 300 kcal 未満 レシピ
232 件のレシピ
美味しくて軽い料理が待っています。153 kcalのパセリ入りトマトと赤玉ねぎのサラダや199 kcalの野菜のシークケバブは、素早い食事にぴったりです。300 kcal未満のこれらのヴィーガンレシピは、料理を手軽で美味しくしてくれます。
初級
ベトナム風キャベツの甘酢漬け
102 kcal
2g
30 min
初級
ピーマンの中華風強火炒め 〜花椒と胡麻油の香り〜
131 kcal
2g
25 min
初級
サルサ・フレスカ
43 kcal
2g
15 min
初級
タッレジャンアチ（ヒメニラの醤油漬け）
158 kcal
5g
25 min
初級
アル・ゴビ（カリフラワーとじゃがいものスパイス炒め）
269 kcal
6g
40 min
初級
焼き芋
291 kcal
6g
65 min
初級
ミント香るフレッシュフルーツのスープ
254 kcal
4g
25 min
初級
ピコ・デ・ガリョ
42 kcal
2g
15 min
初級
ズッキーニの中華風シャキシャキサラダ
97 kcal
4g
20 min
初級
チンゲン菜のガーリック炒め
111 kcal
2g
15 min
初級
きんぴらごぼう
136 kcal
2g
25 min
初級
さつまいものタイムロースト
271 kcal
4g
45 min
初級
マサラパパド
210 kcal
5g
20 min
初級
大根のセンチェ（ムセンチェ）
139 kcal
3g
17 min
初級
ベタラビ（ビーツの韓国風和え物）
151 kcal
4g
20 min
初級
パパロテ（ローストサルサとトトポス）
288 kcal
5g
30 min
初級
ベトナム風 生唐辛子のピクルス
200 kcal
3g
20 min
初級
人参と大根のベトナム風なます（ド・チュア）
139 kcal
1g
20 min
中級
彩り野菜のジャルフレジ
206 kcal
4g
35 min
初級
完熟マンゴーの自家製チャツネ
300 kcal
2g
65 min
初級
パプリカのグリル オリーブオイルマリネ
208 kcal
2g
40 min
初級
ミヨクムク (海藻ゼリー)
69 kcal
2g
30 min
初級
焼きパプリカのマリネ風サラダ
187 kcal
2g
45 min