初級
オレンジと黒オリーブのサラダ
256 kcal
2g
15 min
ヴィーガン 300 kcal 未満 レシピ
232 件のレシピ
美味しくて軽い料理が待っています。153 kcalのパセリ入りトマトと赤玉ねぎのサラダや199 kcalの野菜のシークケバブは、素早い食事にぴったりです。300 kcal未満のこれらのヴィーガンレシピは、料理を手軽で美味しくしてくれます。
初級
王道のコールスローサラダ
178 kcal
3g
20 min
初級
フライドガーリック（トイ・フィ）
63 kcal
1g
25 min
初級
英国風ローストトマト
77 kcal
0g
35 min
初級
自家製たくあん
111 kcal
2g
25 min
初級
彩り野菜の和風サラダ
169 kcal
3g
15 min
初級
イタリア風 白いんげん豆のサラダ
300 kcal
10g
15 min
初級
ベタラビ（ビーツの韓国風和え物）
151 kcal
4g
20 min
中級
懐かしのダルゴナ（韓国風カルメ焼き）
200 kcal
0g
10 min
初級
アンディーブのギリシャ風ブレゼ
234 kcal
5g
55 min
初級
水菜と胡麻のシャキシャキサラダ
81 kcal
2g
15 min
初級
香り高いジャスミンライス
263 kcal
5g
20 min
初級
豆腐とわかめの和風サラダ
259 kcal
18g
20 min
中級
ビンディ・マサラ（オクラの本格スパイス炒め）
232 kcal
5g
45 min
初級
スペイン風コーンサラダ
265 kcal
5g
15 min
初級
ひじきの煮物
170 kcal
9g
35 min
初級
自家製・たくあん風お新香
138 kcal
1g
25 min
初級
きゅうりの酢の物
78 kcal
1g
15 min
初級
こんがり焼き豆腐の甘辛照り焼き
275 kcal
17g
35 min
初級
ポテトバジ
273 kcal
5g
40 min
初級
伝統的なメキシカン・サルサ2種（ピコ・デ・ガヨ＆サルサ・ロハ）
106 kcal
3g
30 min
初級
メキシコ風ハヤトウリのソテー
118 kcal
2g
30 min
初級
タッレジャンアチ（ヒメニラの醤油漬け）
158 kcal
5g
25 min
初級
セロリのにんにくと花椒（ホアジャオ）香る炒め物
111 kcal
1g
20 min