初級
ブロッコリーのガーリック醤油炒め
165 kcal
5g
18 min
ヴィーガン 300 kcal 未満 レシピ
232 件のレシピ
美味しくて軽い料理が待っています。153 kcalのパセリ入りトマトと赤玉ねぎのサラダや199 kcalの野菜のシークケバブは、素早い食事にぴったりです。300 kcal未満のこれらのヴィーガンレシピは、料理を手軽で美味しくしてくれます。
初級
フルーツ・チャート
177 kcal
2g
20 min
初級
本格・彩り野菜炒め
136 kcal
3g
20 min
初級
さつまいものタイムロースト
271 kcal
4g
45 min
初級
肉厚しいたけの中華風ソテー
276 kcal
7g
20 min
初級
豆腐とわかめの和風サラダ
259 kcal
18g
20 min
初級
きんぴらごぼう
136 kcal
2g
25 min
初級
スモーキー・ババガヌーシュ
285 kcal
6g
60 min
初級
お味噌汁（豆腐とわかめ）
101 kcal
11g
20 min
初級
セサミ・クリスプ 〜極薄の胡麻せんべい〜
292 kcal
5g
27 min
初級
コンナムルムチム（韓国風 豆もやしのナムル）
237 kcal
15g
15 min
初級
ギリシャ風ババガヌーシュ（焼きなすのディップ）
205 kcal
4g
60 min
初級
ロートコール：赤キャベツと林檎の甘酢煮込み
235 kcal
3g
110 min
初級
イタリアン・生野菜のシャキシャキサラダ
222 kcal
3g
20 min
中級
トラジナムル（桔梗の根の炒め物）
144 kcal
2g
30 min
初級
ヤンパジョリム（韓国風・玉ねぎの甘辛煮）
114 kcal
3g
30 min
初級
オレンジと黒オリーブのサラダ
256 kcal
2g
15 min
初級
カリフラワーの中東風ロースト 〜濃厚タヒニソースとザクロを添えて〜
281 kcal
5g
40 min
初級
大葉（青じそ）の千切りサラダ
59 kcal
1g
10 min
初級
そら豆のミント＆ガーリック和え
268 kcal
12g
20 min
初級
メキシコ風トロピカルフルーツ・ソルベ
207 kcal
1g
20 min
初級
抹茶水ようかん
113 kcal
6g
25 min
初級
きゅうりの酢の物
78 kcal
1g
15 min
初級
焼き野菜の香ばしいチポトレ・サルサ
83 kcal
2g
25 min