初級
シレギナムル（干し大根の葉の滋味深い煮物）
212 kcal
6g
50 min
ヴィーガン 300 kcal 未満 レシピ
232 件のレシピ
美味しくて軽い料理が待っています。153 kcalのパセリ入りトマトと赤玉ねぎのサラダや199 kcalの野菜のシークケバブは、素早い食事にぴったりです。300 kcal未満のこれらのヴィーガンレシピは、料理を手軽で美味しくしてくれます。
初級
ひじきの煮物
170 kcal
9g
35 min
初級
フライドガーリック（トイ・フィ）
63 kcal
1g
25 min
初級
グリル野菜
203 kcal
3g
30 min
初級
ミントが香るレタスとオリーブの中東風サラダ
173 kcal
1g
15 min
初級
素材の旨みを引き出す、基本の蒸しじゃがいも
160 kcal
4g
35 min
初級
パドロンのソテー
140 kcal
4g
10 min
初級
ピコ・デ・ガリョ
42 kcal
2g
15 min
初級
ロートコール：赤キャベツと林檎の甘酢煮込み
235 kcal
3g
110 min
初級
アル・ゴビ（カリフラワーとじゃがいものスパイス炒め）
269 kcal
6g
40 min
初級
春たまねぎのヴィネグレット
168 kcal
1g
18 min
初級
セサミ・クリスプ 〜極薄の胡麻せんべい〜
292 kcal
5g
27 min
初級
本格 水ようかん
133 kcal
3g
20 min
初級
ポテトバジ
273 kcal
5g
40 min
初級
スペイン風 焼きパプリカのマリネ
187 kcal
2g
60 min
初級
伝統的なジェラブ
274 kcal
2g
10 min
初級
ベトナム風キャベツの甘酢漬け
102 kcal
2g
30 min
初級
パパス・ア・ラ・メヒカーナ
233 kcal
5g
40 min
初級
スペイン風ガーリックブレッド
284 kcal
3g
20 min
初級
自家製・たくあん風お新香
138 kcal
1g
25 min
初級
ヤンパジョリム（韓国風・玉ねぎの甘辛煮）
114 kcal
3g
30 min
初級
本格・彩り野菜炒め
136 kcal
3g
20 min
初級
メティ・アルー（ジャガイモとフェヌグリークのスパイス炒め）
204 kcal
4g
40 min
初級
ギリシャ風 根セロリのヴィネグレットサラダ
168 kcal
2g
20 min