初級
大葉（青じそ）の千切りサラダ
59 kcal
1g
10 min
ヴィーガン 300 kcal 未満 レシピ
232 件のレシピ
美味しくて軽い料理が待っています。153 kcalのパセリ入りトマトと赤玉ねぎのサラダや199 kcalの野菜のシークケバブは、素早い食事にぴったりです。300 kcal未満のこれらのヴィーガンレシピは、料理を手軽で美味しくしてくれます。
初級
カリッと豆腐と彩りピーマンの香ばし炒め
269 kcal
17g
35 min
初級
カリフラワーのスペイン風ガーリックソテー
167 kcal
2g
35 min
初級
香ばし胡麻のわかめサラダ
71 kcal
1g
15 min
中級
懐かしのダルゴナ（韓国風カルメ焼き）
200 kcal
0g
10 min
中級
自家製 そばがき
224 kcal
5g
25 min
初級
フェンネルとオレンジのイタリアンサラダ
199 kcal
2g
15 min
初級
抹茶といちごの寒天
86 kcal
2g
15 min
初級
セボリタス・アサダス
99 kcal
2g
20 min
初級
なすの田楽（とろける味噌焼き）
296 kcal
5g
30 min
初級
ヨングンジョリム（韓国風レンコンの甘辛煮）
256 kcal
4g
60 min
初級
肉厚しいたけの中華風ソテー
276 kcal
7g
20 min
初級
キャベツのガーリック炒め
139 kcal
2g
15 min
初級
イタリア風 白いんげん豆のサラダ
300 kcal
10g
15 min
初級
フルーツ・チャート
177 kcal
2g
20 min
初級
ギリシャ風ババガヌーシュ（焼きなすのディップ）
205 kcal
4g
60 min
初級
チコリのにんにくビネガーソテー
182 kcal
5g
30 min
初級
ケッパーの自家製ピクルス
11 kcal
1g
20 min
中級
紅茶が香る 醤油豆腐の本格燻製
265 kcal
22g
65 min
初級
パドロンのグリル 〜焦がしにんにくの香り〜
141 kcal
4g
15 min
初級
抹茶水ようかん
113 kcal
6g
25 min
初級
カリフラワーのピリ辛醤油炒め
143 kcal
4g
25 min
初級
なすのキャビア
198 kcal
3g
60 min
初級
簡単で早いバゲット
169 kcal
5g
40 min