簡単
五香粉香る 緑レンズ豆の本格中華炒め
372 kcal
20g
35 min
ヴィーガン 冷凍保存可能 レシピ
214 レシピ
冷凍可能なビーガンレシピは、君の食事を簡単にしてくれるよ。682 kcalのムハジャラや604 kcalのマグレブ風野菜ブルグールを試してみて。準備して、保存して、楽しもう。
中級
手作りパオ（割包）：究極のふわふわ蒸しパン
562 kcal
12g
45 min
簡単
香り高いジャスミンライス
263 kcal
5g
20 min
簡単
香ばし胡麻ごはん
392 kcal
7g
25 min
簡単
そら豆の中華風おこわ
517 kcal
16g
70 min
簡単
中華風 黒米ごはん
306 kcal
5g
55 min
中級
中華風 栗のサクサクパイ
956 kcal
9g
90 min
中級
エジプトの国民食「コシャリ」
896 kcal
26g
90 min
簡単
彩り野菜のふっくらブルグル
334 kcal
10g
35 min
中級
オリーブのフーガス
654 kcal
13g
40 min
中級
マルセイユ伝統のパニス
360 kcal
14g
60 min
簡単
かぼちゃのガーリックタイムロースト
167 kcal
3g
50 min
簡単
ひよこ豆の芳醇煮込み
560 kcal
27g
60 min
中級
伝統的なラタトゥイユ
383 kcal
7g
100 min
簡単
自家製トマトソース
163 kcal
3g
60 min
簡単
クエッチュ（紫すもも）のタルト
370 kcal
5g
55 min
簡単
アッフェルムス（ドイツ風アップルソース）
190 kcal
1g
40 min
中級
キャラウェイ香る、ドイツ伝統の黒パン
304 kcal
13g
70 min
簡単
ギリシャ風ババガヌーシュ（焼きなすのディップ）
205 kcal
4g
60 min
簡単
トマト・ブルグル
383 kcal
9g
35 min
中級
ドルマダキア（ブドウの葉のピラフ包み）
485 kcal
7g
95 min
中級
地中海の香り漂う、ぶどうの葉のドルマ（ハーブとライスの詰め物）
546 kcal
9g
95 min
簡単
ファソラダ
548 kcal
11g
75 min
簡単
そら豆のオリーブオイル煮 ～爽やかなレモンとディルの香り～
397 kcal
15g
60 min