初級
オクラとトマトの濃厚煮込み
208 kcal
5g
50 min
ヴィーガン 作り置き レシピ
366 件のレシピ
ヴィーガンバッチクッキングは、クミンレンズ豆ボウル（312 kcal）やマリネキャップ（11 kcal）などの料理で、あなたの週を簡単にします。事前に美味しい食事を準備して、毎日楽しんでね。
初級
枝豆のガーリック唐辛子炒め
247 kcal
16g
18 min
中級
アルメンドラス・ガラピニャーダス（スペイン風アーモンドのキャラメリゼ）
400 kcal
8g
25 min
初級
人参と大根のベトナム風なます（ド・チュア）
139 kcal
1g
20 min
初級
自家製トマトソース
163 kcal
3g
60 min
初級
ペチュナムル（白菜のナムル）
67 kcal
2g
20 min
初級
チャカラカ
396 kcal
15g
40 min
初級
じゅわっと染み出す、高野豆腐の含め煮
129 kcal
5g
35 min
初級
濃厚ごまだれと胡瓜の和え麺
429 kcal
13g
20 min
初級
中東風グリーンピースのご飯
658 kcal
14g
30 min
初級
中華風野菜チリ
410 kcal
27g
35 min
初級
濃厚な香りとコク。極上の「黒ごまデザートスープ」
590 kcal
15g
35 min
初級
ファソラダ
548 kcal
11g
75 min
初級
ポルトガル風マリネオリーブ（アゼイトナス・テンペラーダス）
377 kcal
2g
15 min
初級
自家製・彩り野菜の浅漬け
86 kcal
2g
20 min
中級
ピリ辛豆腐ボール
411 kcal
17g
30 min
初級
ポルトガル風オリーブとケーパーのマリネ
273 kcal
2g
10 min
初級
赤玉ねぎとタマリンドのチャツネ
157 kcal
3g
35 min
中級
アーティチョークのグリル
253 kcal
8g
35 min
中級
焼きたて自家製ピタパン
516 kcal
12g
25 min
中級
カジュ・カトリ（インドのカシューナッツ菓子）
972 kcal
19g
35 min
初級
さつまいものタイムロースト
271 kcal
4g
45 min
中級
プリヨダライ（本格タマリンドライス）
666 kcal
13g
40 min
初級
完熟マンゴーの自家製チャツネ
300 kcal
2g
65 min