中級
本格野菜カツレツ（ベジタブル・カツレツ）
293 kcal
7g
45 min
ヴィーガン 作り置き レシピ
366 件のレシピ
ヴィーガンバッチクッキングは、クミンレンズ豆ボウル（312 kcal）やマリネキャップ（11 kcal）などの料理で、あなたの週を簡単にします。事前に美味しい食事を準備して、毎日楽しんでね。
初級
彩り野菜のパリパリチップス
239 kcal
4g
35 min
初級
カムジャジョリム（韓国風じゃがいもの甘辛煮）
270 kcal
4g
35 min
初級
焼きパプリカの旨みたっぷりマリネ（ピミエントス・アサドス）
308 kcal
3g
60 min
中級
玉ねぎとトマトのウッタパム
518 kcal
14g
50 min
初級
そら豆のオリーブオイル煮 ～爽やかなレモンとディルの香り～
397 kcal
15g
60 min
初級
香り高いジャスミンライス
263 kcal
5g
20 min
初級
スペイン風にんじんのガーリックマリネ
200 kcal
2g
30 min
初級
ポルトガル風キャベツごはん（アロス・デ・コウヴェ）
426 kcal
8g
35 min
初級
フリホーレス・レフリトス（メキシコ風豆のペースト）
526 kcal
26g
95 min
初級
爽やかなミントのブルグル
306 kcal
8g
25 min
初級
スペイン風・飴色玉ねぎのキャラメリゼ
196 kcal
2g
70 min
中級
英国風野菜サモサ
565 kcal
11g
80 min
初級
本格スパイスが香る、レンズ豆のダール
332 kcal
19g
40 min
初級
濃厚クリーミー！香ばし胡麻だれの冷やし和え麺
606 kcal
18g
20 min
初級
ベトナム風ねぎ油（モー・ハン）
237 kcal
1g
7 min
初級
ナスのザルーク（モロッコ風焼きナスのディップ）
225 kcal
4g
60 min
初級
彩り野菜とフレッシュハーブのキヌアサラダ
591 kcal
21g
35 min
初級
クミンが香るレンズ豆の煮込み
312 kcal
17g
45 min
中級
もっちり香ばしい「手作り焼き餅」
678 kcal
15g
70 min
初級
自家製プラムソース
155 kcal
1g
60 min
初級
本格ババガヌーシュ
277 kcal
5g
60 min
初級
中東風ブルグルとひよこ豆のサラダ
600 kcal
20g
20 min
初級
いちごとライムのパレタ
73 kcal
1g
20 min