中級
カルドンのオイル漬け
611 kcal
2g
90 min
ヴィーガン 作り置き レシピ
366 件のレシピ
ヴィーガンバッチクッキングは、クミンレンズ豆ボウル（312 kcal）やマリネキャップ（11 kcal）などの料理で、あなたの週を簡単にします。事前に美味しい食事を準備して、毎日楽しんでね。
初級
本格ダル・フライ
342 kcal
16g
60 min
中級
野菜の旨みが溶け込む「ベジタブル・ダンサク」
324 kcal
15g
65 min
中級
ドルマダキア（ブドウの葉のピラフ包み）
485 kcal
7g
95 min
初級
ギリシャ風オリーブライス
445 kcal
7g
35 min
初級
マグレブ風 野菜たっぷりスパイスパスタ
716 kcal
25g
40 min
中級
自家製つぶあん
264 kcal
4g
100 min
初級
ほっこり甘い かぼちゃの煮物
80 kcal
3g
30 min
初級
そら豆のギリシャ風煮込み
500 kcal
22g
60 min
中級
地中海の香り漂う、ぶどうの葉のドルマ（ハーブとライスの詰め物）
546 kcal
9g
95 min
初級
シャキシャキ豆もやしのガーリック中華サラダ
136 kcal
8g
12 min
初級
スモークパプリカ香る 季節野菜のオーブン焼き（バンデハ・デ・ベルドゥーラス）
644 kcal
25g
60 min
初級
たっぷり野菜のベジタブル・プラオ（インド風炊き込みご飯）
445 kcal
9g
45 min
初級
さつまいものトルティーヤ
313 kcal
7g
45 min
初級
ガーリックチリ
385 kcal
2g
25 min
中級
本格野菜カツレツ（ベジタブル・カツレツ）
293 kcal
7g
45 min
中級
玉ねぎとトマトのウッタパム
518 kcal
14g
50 min
初級
ギーライス
885 kcal
17g
35 min
初級
焼きパプリカの旨みたっぷりマリネ（ピミエントス・アサドス）
308 kcal
3g
60 min
初級
本格ダルメティ（レンズ豆とフェヌグリークのカレー）
327 kcal
16g
60 min
中級
伝統的な発酵ドーサ
487 kcal
12g
35 min
初級
スペイン風・スモークパプリカポテト
328 kcal
5g
50 min
中級
焼きたて自家製ピタパン
516 kcal
12g
25 min
初級
そら豆のオリーブオイル煮 ～爽やかなレモンとディルの香り～
397 kcal
15g
60 min