初級
本格中華風はるさめサラダ
292 kcal
7g
25 min
ヴィーガン 作り置き レシピ
366 件のレシピ
ヴィーガンバッチクッキングは、クミンレンズ豆ボウル（312 kcal）やマリネキャップ（11 kcal）などの料理で、あなたの週を簡単にします。事前に美味しい食事を準備して、毎日楽しんでね。
初級
そら豆のガーリックソテー 中東風
273 kcal
15g
25 min
初級
ほうれん草とギーのダル（豆カレー）
347 kcal
19g
55 min
初級
ハルバス：ギリシャ風セモリナプディング
666 kcal
7g
30 min
初級
スパイシー・ブラックビーンズ
562 kcal
19g
75 min
中級
本場仕込みのフラワートルティーヤ
618 kcal
11g
70 min
初級
アメリカ風ひよこ豆のスプレッド
572 kcal
24g
15 min
初級
本格ダール・パラク（ほうれん草とレンズ豆のカレー）
368 kcal
19g
50 min
初級
彩り野菜のオーブンロースト
365 kcal
6g
65 min
初級
アルー・パラック（ほうれん草とじゃがいものカレー）
255 kcal
7g
45 min
初級
シャキシャキ食感！彩り野菜の中華風甘酢漬け
130 kcal
2g
25 min
中級
野菜としいたけの焼き餃子
232 kcal
8g
55 min
初級
クミンとパプリカが香る、中近東風スパイシーピーナッツ
371 kcal
12g
15 min
初級
自家製オリーブのマリネ
358 kcal
2g
20 min
初級
アンディーブのギリシャ風ブレゼ
234 kcal
5g
55 min
初級
モロッコ風そら豆のサラダ
313 kcal
14g
35 min
中級
ピーナッツ・チッキ
410 kcal
10g
30 min
中級
揚げたてファラフェルの彩りサラダ
998 kcal
46g
45 min
初級
乾燥えんどう豆のベサラ
793 kcal
37g
60 min
中級
じゃがいもとグリーンピースのサモサ
540 kcal
10g
75 min
初級
マグレブ風・彩り野菜のブルグル
604 kcal
22g
50 min
初級
焼きパプリカとくるみのムハンマラ
433 kcal
6g
40 min
初級
スパイス香るフルーツのシロップ煮
252 kcal
1g
40 min
中級
抹茶の干菓子
293 kcal
2g
30 min