初級
基本のご飯：ふっくら艶やかな白米の炊き方
533 kcal
10g
55 min
ヴィーガン 作り置き レシピ
366 件のレシピ
ヴィーガンバッチクッキングは、クミンレンズ豆ボウル（312 kcal）やマリネキャップ（11 kcal）などの料理で、あなたの週を簡単にします。事前に美味しい食事を準備して、毎日楽しんでね。
中級
エジプトの国民食「コシャリ」
896 kcal
26g
90 min
初級
ベルミセリ・ウプマ
481 kcal
11g
30 min
初級
ギーライス
885 kcal
17g
35 min
初級
彩り野菜のパリパリチップス
239 kcal
4g
35 min
初級
ビーツのサラダ くるみオイルの香り
318 kcal
5g
60 min
初級
ポルトガル風キャベツごはん（アロス・デ・コウヴェ）
426 kcal
8g
35 min
初級
チコリと豆
540 kcal
19g
40 min
初級
チャナ・プラオ（ひよこ豆のピラフ）
987 kcal
33g
40 min
初級
濃厚な香りとコク。極上の「黒ごまデザートスープ」
590 kcal
15g
35 min
初級
スパイス香る彩り野菜のタジン
560 kcal
19g
65 min
初級
くるみとブルグルの香ばしピラフ
410 kcal
10g
30 min
初級
チャナ・ダール（ひよこ豆の本格カレー）
388 kcal
15g
65 min
初級
トゥブジョリム（韓国風豆腐の甘辛煮）
323 kcal
22g
25 min
中級
具だくさん野菜のサンバル
371 kcal
16g
65 min
中級
英国風野菜サモサ
565 kcal
11g
80 min
中級
プラン・ポリ
856 kcal
20g
90 min
初級
マンテカード
438 kcal
4g
60 min
初級
彩り野菜のふっくらキヌア
340 kcal
10g
35 min
初級
そら豆のクミン風味
312 kcal
15g
35 min
初級
シェルムラ・ポテト
318 kcal
5g
40 min
初級
本格中華風はるさめサラダ
292 kcal
7g
25 min
中級
伝統的な発酵ドーサ
487 kcal
12g
35 min
初級
ポルトガル風マリネオリーブ（アゼイトナス・テンペラーダス）
377 kcal
2g
15 min