ミレット・ロティ（雑穀の薄焼きパン）
35 min · 42 g 炭水化物
ヴィーガン 糖尿病対応の レシピ
381 件のレシピ
ヴィーガン料理は、豆や野菜の持ち味を生かした食べごたえのある一皿が楽しめるよ。五香粉香る 緑レンズ豆の本格中華炒め（372 kcal）や枝豆のガーリック唐辛子炒め（16 gたんぱく質）を試してみて。2型糖尿病の人にも取り入れやすい、糖質を適度に抑えた381のレシピをそろえたよ。
フダンソウとひよこ豆のスペイン風ソテー
40 min · 28 g 炭水化物
スペイン風コーンサラダ
15 min · 26 g 炭水化物
オクラとトマトの濃厚煮込み
50 min · 16 g 炭水化物
サグアール（ほうれん草とじゃがいものスパイス炒め）
45 min · 29 g 炭水化物
アル・ゴビ（カリフラワーとじゃがいものスパイス炒め）
40 min · 28 g 炭水化物
カスターニャッチョ：トスカーナ伝統の栗のケーキ
50 min · 41 g 炭水化物
アーティチョークのグリル
35 min · 13 g 炭水化物
自家製テイタートッツ
45 min · 42 g 炭水化物
トマトスープ
1 h 5 min · 35 g 炭水化物
イギリス風ビーガンチリ
1 h 5 min · 36 g 炭水化物
枝豆の香り胡麻生姜サラダ
20 min · 15 g 炭水化物
揚げない、ヘルシー焼きファラフェル
45 min · 23 g 炭水化物
メティ・ダール（フェヌグリークと豆のカレー）
55 min · 34 g 炭水化物
芳醇なギーが香る、レッドレンズ豆の本格ダル
35 min · 37 g 炭水化物
ベジタリアン・チリ
1 h 20 min · 37 g 炭水化物
香ばしアーティチョークのグリル 〜レモンとガーリックの風味〜
35 min · 13 g 炭水化物
パパス・ア・ラ・メヒカーナ
40 min · 33 g 炭水化物
マサラ・ピーナッツ
25 min · 28 g 炭水化物
中華風野菜チリ
35 min · 24 g 炭水化物
ポテトバジ
40 min · 32 g 炭水化物
そら豆のタヒニ（ねりごま）ソース和え
30 min · 39 g 炭水化物
アル・ジーラ（じゃがいものクミン炒め）
30 min · 28 g 炭水化物
トゥール・ダール
50 min · 34 g 炭水化物