スクジュナムル（緑豆もやしのナムル）
12 min · 5 g 炭水化物
ヴィーガン 糖尿病対応の レシピ
381 件のレシピ
ヴィーガン料理は、豆や野菜の持ち味を生かした食べごたえのある一皿が楽しめるよ。五香粉香る 緑レンズ豆の本格中華炒め（372 kcal）や枝豆のガーリック唐辛子炒め（16 gたんぱく質）を試してみて。2型糖尿病の人にも取り入れやすい、糖質を適度に抑えた381のレシピをそろえたよ。
たっぷり野菜とレンズ豆の本格サンバル
1 h 5 min · 39 g 炭水化物
ハーブ香る、ブドウの葉のライス包み
1 h 35 min · 40 g 炭水化物
ミヨクムク (海藻ゼリー)
30 min · 5 g 炭水化物
メープルとスモークパプリカのスパイスナッツ
20 min · 15 g 炭水化物
パン・コン・トマテ
15 min · 34 g 炭水化物
いんげんのトマト煮込み 〜爽やかなミントの香り〜
45 min · 12 g 炭水化物
カリッと香ばしい！スパイシー・クミン豆腐串
30 min · 7 g 炭水化物
香ばしさが弾ける！自家製「韓国風」味付け煎りごま
13 min · 1 g 炭水化物
ビーツのサラダ くるみオイルの香り
1 h · 16 g 炭水化物
香ばし醤油の照り焼き豆腐
25 min · 10 g 炭水化物
なすのクリスプチップス
35 min · 31 g 炭水化物
トゥブジョリム（韓国風豆腐の甘辛煮）
25 min · 7 g 炭水化物
ビンディ・ド・ピアザ（オクラと2種の玉ねぎのスパイス炒め）
45 min · 16 g 炭水化物
ビンディ・バジ（オクラのスパイス炒め）
45 min · 17 g 炭水化物
じゃがいもの細切り中華スープ
30 min · 23 g 炭水化物
彩り野菜のプランチャ 〜地中海風 鉄板焼き〜
25 min · 11 g 炭水化物
ホクホク甘い！さつまいものオーブンポテト
40 min · 41 g 炭水化物
クリスピートーフ
35 min · 31 g 炭水化物
いちご大福
55 min · 40 g 炭水化物
ポルトガル風マリネオリーブ（アゼイトナス・テンペラーダス）
15 min · 2 g 炭水化物
パプリカのグリル オリーブオイルマリネ
40 min · 13 g 炭水化物
ナバクキムチ（韓国風水キムチ）
40 min · 15 g 炭水化物
スペイン風にんじんのガーリックマリネ
30 min · 9 g 炭水化物