ガパオ豆腐（タイ風チリバジル豆腐炒め）
30 min · 6 g 炭水化物
ヴィーガン 糖尿病対応の レシピ
381 件のレシピ
ヴィーガン料理は、豆や野菜の持ち味を生かした食べごたえのある一皿が楽しめるよ。五香粉香る 緑レンズ豆の本格中華炒め（372 kcal）や枝豆のガーリック唐辛子炒め（16 gたんぱく質）を試してみて。2型糖尿病の人にも取り入れやすい、糖質を適度に抑えた381のレシピをそろえたよ。
とろける美味しさ、ナスの味噌田楽風焼き
40 min · 13 g 炭水化物
完熟トマトのクラシック・サラダ
15 min · 10 g 炭水化物
ベンガン・バルタ（焼きなすの北インド風スパイシー・マッシュ）
1 h · 14 g 炭水化物
ギリシャ風にんじんのクミンソテー
35 min · 9 g 炭水化物
シャキシャキ野菜の中華炒め 〜香ばし醤油とごまの風味〜
21 min · 6 g 炭水化物
かぼちゃのガーリックタイムロースト
50 min · 11 g 炭水化物
マッシュルームのアヒージョ（セタス・アル・アヒージョ）
25 min · 4 g 炭水化物
オレンジとシナモンのフレッシュサラダ
15 min · 21 g 炭水化物
極上カリカリ食感！タイ風揚げ豆腐
30 min · 23 g 炭水化物
そら豆のギリシャ風煮込み
1 h · 36 g 炭水化物
王道のコールスローサラダ
20 min · 13 g 炭水化物
ピコ・デ・ガリョ
15 min · 7 g 炭水化物
スペイン風・飴色玉ねぎのキャラメリゼ
1 h 10 min · 9 g 炭水化物
にんにくとクミンの彩りパプリカマリネ
50 min · 9 g 炭水化物
ざくろとフレッシュハーブのサラダ
20 min · 9 g 炭水化物
自家製オリーブのマリネ
20 min · 2 g 炭水化物
香ばし砕きピーナッツと胡麻のトッピング
15 min · 13 g 炭水化物
豆腐としいたけの旨煮 〜香ばしい醤油の香り〜
35 min · 8 g 炭水化物
ベトナム風ねぎ油（モー・ハン）
7 min · 2 g 炭水化物
彩り野菜のオーブンロースト
1 h 5 min · 43 g 炭水化物
メキシコ風スライスアボカド
10 min · 2 g 炭水化物
サンチュのコッチョリ（レタスの即席キムチ）
15 min · 5 g 炭水化物
焼きパプリカとくるみのムハンマラ
40 min · 25 g 炭水化物