メドゥ・ワダ
4 h 30 min · 747 カロリー
ヴィーガン 甲状腺機能低下症対応の レシピ
247 件のレシピ
食材選びに気を配りながら、ヴィーガンの食卓を楽しもう。ベジタリアン・チリは510 kcal、ひよこ豆の芳醇煮込みは27 gのたんぱく質。247のレシピから、今日作りたい一皿を見つけてみて。
ドルマダキア（ブドウの葉のピラフ包み）
1 h 35 min · 485 カロリー
オレンジと黒オリーブのサラダ
15 min · 255 カロリー
玉ねぎとトマトのウッタパム
50 min · 516 カロリー
香ばし砕きピーナッツと胡麻のトッピング
15 min · 402 カロリー
にんにくとクミンの彩りパプリカマリネ
50 min · 193 カロリー
ピコ・デ・ガリョ
15 min · 44 カロリー
彩り野菜のオーブンロースト
1 h 5 min · 365 カロリー
彩り野菜とフレッシュハーブのキヌアサラダ
35 min · 477 カロリー
そら豆のオリーブオイル煮 ～爽やかなレモンとディルの香り～
1 h · 397 カロリー
アルー・パラック（ほうれん草とじゃがいものカレー）
45 min · 251 カロリー
じゃがいもとグリーンピースのサモサ
1 h 15 min · 533 カロリー
ベトナム風バナナチップス
25 min · 223 カロリー
クミンとレモンが香る、とろけるナスのタルティーヌ
50 min · 436 カロリー
マグレブ風 野菜たっぷりスパイスパスタ
40 min · 598 カロリー
メキシコ風スライスアボカド
10 min · 496 カロリー
焼きパプリカとくるみのムハンマラ
40 min · 432 カロリー
カルドンのオイル漬け
1 h 30 min · 611 カロリー
そら豆のミント＆ガーリック和え
20 min · 268 カロリー
焼きパプリカの旨みたっぷりマリネ（ピミエントス・アサドス）
1 h · 306 カロリー
モロッコ風そら豆のサラダ
35 min · 306 カロリー
ハルバス：ギリシャ風セモリナプディング
30 min · 664 カロリー
こだわりの自家製ハリッサ
50 min · 313 カロリー
完熟トマトと赤レンズ豆の本格インド風煮込み
40 min · 330 カロリー