フランス流ファラフェル
30 min · 529 カロリー
ヴィーガン 甲状腺機能低下症対応の レシピ
247 件のレシピ
食材選びに気を配りながら、ヴィーガンの食卓を楽しもう。ベジタリアン・チリは510 kcal、ひよこ豆の芳醇煮込みは27 gのたんぱく質。247のレシピから、今日作りたい一皿を見つけてみて。
中東風アボカドとザクロのサラダ
15 min · 455 カロリー
アッフェルムス（ドイツ風アップルソース）
40 min · 187 カロリー
野菜のサモサ
1 h 15 min · 569 カロリー
フェンネルとオレンジのイタリアンサラダ
15 min · 199 カロリー
本格チャナマサラ（ひよこ豆のスパイシーカレー）
50 min · 339 カロリー
トレモッソス（ルピン豆の塩漬け）
1 h 50 min · 328 カロリー
ギリシャ風レンズ豆のスープ（ファケス）
1 h · 390 カロリー
イタリア風 白いんげん豆のサラダ
15 min · 298 カロリー
メティ・アルー（ジャガイモとフェヌグリークのスパイス炒め）
40 min · 204 カロリー
パニプリ (Pani Puri)
1 h 15 min · 435 カロリー
アボカドのブルスケッタ
15 min · 526 カロリー
キャラウェイ香る、ドイツ伝統の黒パン
1 h 10 min · 303 カロリー
舌の上でとろける 絹ごし豆腐の冷製サラダ
15 min · 218 カロリー
香ばし胡麻のわかめサラダ
15 min · 70 カロリー
フランス風タブレ
25 min · 404 カロリー
トマト・ブルグル
35 min · 382 カロリー
抹茶水ようかん
25 min · 113 カロリー
パイナップル・サルサ
15 min · 101 カロリー
メキシカン・レッドビーンペースト
25 min · 320 カロリー
コティンビル・ワディ（パクチーとひよこ豆のさくさくスナック）
1 h · 451 カロリー
手作りファラフェル
40 min · 888 カロリー
焼き野菜の香ばしいチポトレ・サルサ
25 min · 83 カロリー
オレガノとレモン香る、ひよこ豆のカリカリロースト
40 min · 431 カロリー