焼き芋
1 h 5 min · 284 カロリー
ヴィーガン 心血管ケアの レシピ
516 件のレシピ
野菜や豆、キヌアを主役に、飽和脂肪酸や塩分を控えめにして食物繊維を取り入れた料理を楽しもう。燻製パプリカ香る、カリカリ・ローストひよこ豆は517 kcal、彩り野菜のふっくらキヌアは340 kcal。516のレシピから、今日の食卓に合う一品を探してみて。
ほうれん草のダール
55 min · 340 カロリー
ナポリ風ポテト：ガーリックとトマトの芳醇な煮込み
50 min · 348 カロリー
フダンソウとひよこ豆のスペイン風ソテー
40 min · 338 カロリー
ギリシャ風ババガヌーシュ（焼きなすのディップ）
1 h · 204 カロリー
なすのキャビア
1 h · 198 カロリー
スペイン風コーンサラダ
15 min · 254 カロリー
桃の赤ワインコンポート 〜芳醇なスパイスの香り〜
40 min · 294 カロリー
洋梨の赤ワイン煮（ペラス・アル・ビーノ）
1 h · 435 カロリー
コンナムルムチム（韓国風 豆もやしのナムル）
15 min · 121 カロリー
パスタ・コン・ベルドゥーラス（彩り野菜のスペイン風パスタ）
45 min · 576 カロリー
オクラとトマトの濃厚煮込み
50 min · 206 カロリー
もちもち食感！さつまいもの焼き餅
45 min · 595 カロリー
サグアール（ほうれん草とじゃがいものスパイス炒め）
45 min · 242 カロリー
メキシコ風ハヤトウリのソテー
30 min · 118 カロリー
彩り野菜のイタリアン煮込み
1 h · 249 カロリー
アル・ゴビ（カリフラワーとじゃがいものスパイス炒め）
40 min · 268 カロリー
アーティチョークのグリル
35 min · 253 カロリー
コールラビの中華炒め
23 min · 136 カロリー
サングリア
15 min · 243 カロリー
香り弾ける！フレッシュハーブと彩り野菜のクスクスサラダ
25 min · 571 カロリー
イギリス風ビーガンチリ
1 h 5 min · 396 カロリー
自家製クミンのパパド
30 min · 446 カロリー
よもぎ餅（スックトック）
50 min · 730 カロリー