本格トマトチャツネ
55 min · 180 カロリー
ヴィーガン 心血管ケアの レシピ
516 件のレシピ
野菜や豆、キヌアを主役に、飽和脂肪酸や塩分を控えめにして食物繊維を取り入れた料理を楽しもう。燻製パプリカ香る、カリカリ・ローストひよこ豆は517 kcal、彩り野菜のふっくらキヌアは340 kcal。516のレシピから、今日の食卓に合う一品を探してみて。
キャラウェイ香る、ドイツ伝統の黒パン
1 h 10 min · 303 カロリー
フランス風タブレ
25 min · 404 カロリー
抹茶水ようかん
25 min · 113 カロリー
トマト・ブルグル
35 min · 382 カロリー
アーティチョークのスペイン風フライ
35 min · 257 カロリー
ロートコール：赤キャベツと林檎の甘酢煮込み
1 h 50 min · 234 カロリー
スイスチャードの韓国風ナムル 〜濃厚テンジャン仕立て〜
20 min · 78 カロリー
ベタラビ（ビーツの韓国風和え物）
20 min · 147 カロリー
ローズマリー香る、カリカリ・ローストポテト
1 h · 302 カロリー
素材の旨みを引き出す、基本の蒸しじゃがいも
35 min · 160 カロリー
彩り野菜のジャルフレジ
35 min · 203 カロリー
ビンディ・フライ（インド風オクラのカリカリ炒め）
30 min · 328 カロリー
焼き野菜の香ばしいチポトレ・サルサ
25 min · 83 カロリー
オレガノとレモン香る、ひよこ豆のカリカリロースト
40 min · 431 カロリー
自家製わさび豆
1 h 10 min · 341 カロリー
本格スペイン風トマトライス
40 min · 418 カロリー
さつまいものタイムロースト
45 min · 271 カロリー
パドロンのソテー
10 min · 142 カロリー
キャベツのガーリック炒め
15 min · 136 カロリー
チャカラカ
40 min · 379 カロリー
オニオン・バジ
30 min · 458 カロリー
トマトと紫玉ねぎのパセリサラダ
15 min · 153 カロリー
焼き芋
1 h 5 min · 284 カロリー