ピエノワールユダヤ人サラダ
50 min · 235 カロリー
ヴィーガン 心血管ケアの レシピ
516 件のレシピ
野菜や豆、キヌアを主役に、飽和脂肪酸や塩分を控えめにして食物繊維を取り入れた料理を楽しもう。燻製パプリカ香る、カリカリ・ローストひよこ豆は517 kcal、彩り野菜のふっくらキヌアは340 kcal。516のレシピから、今日の食卓に合う一品を探してみて。
カチュンバル（インドのシャキシャキ野菜サラダ）
15 min · 49 カロリー
桃とシナモンの自家製ジャム
1 h 5 min · 613 カロリー
ポルトガル風トマトごはん（アロス・デ・トマテ）
40 min · 683 カロリー
ブロッコリーのガーリックソテー
18 min · 147 カロリー
自家製納豆
1 h 30 min · 564 カロリー
香草香る ひよこ豆のガレット
30 min · 612 カロリー
ローズマリー香る 本格ファリナータ
30 min · 451 カロリー
フランス流ファラフェル
30 min · 529 カロリー
スパイス香るさつまいもスティック 〜濃厚タヒニソースを添えて〜
40 min · 411 カロリー
野菜のパコラ（インド風スパイシーかき揚げ）
35 min · 416 カロリー
チュィナムル（シラヤマギクの和え物）
20 min · 129 カロリー
スペイン風ひよこ豆とほうれん草の煮込み
30 min · 305 カロリー
アッフェルムス（ドイツ風アップルソース）
40 min · 187 カロリー
本格チャナマサラ（ひよこ豆のスパイシーカレー）
50 min · 339 カロリー
本格四川風ジャガイモのシャキシャキ炒め
25 min · 256 カロリー
ポテトウェッジ
40 min · 145 カロリー
ギリシャ風レンズ豆のスープ（ファケス）
1 h · 390 カロリー
コンバプ（韓国風 豆ごはん）
50 min · 415 カロリー
イタリア風 白いんげん豆のサラダ
15 min · 298 カロリー
究極の自家製フライドポテト
35 min · 445 カロリー
メティ・アルー（ジャガイモとフェヌグリークのスパイス炒め）
40 min · 204 カロリー
レンズ豆のタブレ
45 min · 419 カロリー
カリフラワーのピリ辛醤油炒め
25 min · 140 カロリー