シャキシャキ食感！彩り野菜の中華風甘酢漬け
25 min · 135 カロリー
ヴィーガン コレステロール対策の レシピ
514 件のレシピ
豆類や野菜をたっぷり使ったヴィーガン料理で、食物繊維や不飽和脂肪を意識した食卓を楽しもう。燻製パプリカ香る、カリカリ・ローストひよこ豆（517 kcal）や、イギリス風ビーガンチリ（515 kcal）を試してみて。514のレシピから、今日の一皿を選ぼう。
焼きパプリカとくるみのムハンマラ
40 min · 432 カロリー
伝統的なメゼの盛り合わせ
1 h 25 min · 1,153 カロリー
揚げたてファラフェルの彩りサラダ
45 min · 995 カロリー
アメリカ風ひよこ豆のスプレッド
15 min · 343 カロリー
サンチュのコッチョリ（レタスの即席キムチ）
15 min · 95 カロリー
そら豆のミント＆ガーリック和え
20 min · 268 カロリー
焼きパプリカの旨みたっぷりマリネ（ピミエントス・アサドス）
1 h · 306 カロリー
こだわりの自家製ハリッサ
50 min · 313 カロリー
ハルバス：ギリシャ風セモリナプディング
30 min · 664 カロリー
完熟トマトと赤レンズ豆の本格インド風煮込み
40 min · 330 カロリー
野菜としいたけの焼き餃子
55 min · 231 カロリー
中東スパイス香る、極上カリカリ・オニオンリング
35 min · 251 カロリー
フリホーレス・レフリトス（メキシコ風豆のペースト）
1 h 35 min · 384 カロリー
本格スパイスが香る、レンズ豆のダール
40 min · 329 カロリー
ギリシャ風オリーブライス
35 min · 445 カロリー
シャキシャキ豆もやしのガーリック中華サラダ
12 min · 90 カロリー
本格ダルメティ（レンズ豆とフェヌグリークのカレー）
1 h · 327 カロリー
乾燥えんどう豆のベサラ
1 h · 898 カロリー
スペイン風アーティチョークのヴィネグレットソース
55 min · 271 カロリー
スペイン風・スモークパプリカポテト
50 min · 323 カロリー
手作りロティ
35 min · 476 カロリー
そら豆の中華風おこわ
1 h 10 min · 453 カロリー
スパイス香るフルーツのシロップ煮
40 min · 252 カロリー