45 min 以内 レシピ

あっという間に美味しい料理を作ろう。ナス焼き：味噌でグレーズしたナス（177 kcal）があなたの味覚を喜ばせるよ。甘いものが食べたい？伝統的なスフェンジを選んで。772のレシピで、スピード感が美味しさを引き立てる。

初級

スペイン風モンタディート

327 kcal

15g

20 min

初級

本マグロのプランチャ ～ガーリックとレモンの香りを添えて～

379 kcal

35g

15 min

初級

本格スペイン風トマトライス

420 kcal

7g

40 min

中級

鴨肉とパイナップルのレッドカレー

614 kcal

34g

45 min

中級

レモンのスフレ

266 kcal

10g

45 min

初級

カリッと豆腐と彩りピーマンの香ばし炒め

269 kcal

17g

35 min

中級

ザバイオーネ

183 kcal

7g

15 min

中級

蒸し卵プリン

355 kcal

17g

30 min

初級

ホリアティキ（ギリシャ風サラダ）

390 kcal

10g

15 min

中級

海の幸の旨みたっぷり 海鮮うどん

367 kcal

28g

30 min

初級

仔牛のスカルピーネ 〜きのことマルサラ酒のソース〜

470 kcal

37g

30 min

初級

サフランとカルダモンの「バパ・ドイ」（インド風蒸しヨーグルト）

393 kcal

10g

40 min

初級

完熟トマトとモッツァレラのカプレーゼ

303 kcal

13g

15 min

初級

フェンネルとオレンジのイタリアンサラダ

199 kcal

2g

15 min

初級

センソングイ（韓国風サバの塩焼き）

627 kcal

41g

25 min

初級

旨味溢れる贅沢海鮮鍋

485 kcal

69g

40 min

初級

香ばし胡麻のわかめサラダ

71 kcal

1g

15 min

中級

自家製 そばがき

224 kcal

5g

25 min

初級

旬の野菜を愉しむ、サクサク生地の本格ベジタリアンピザ

613 kcal

23g

35 min

中級

ガイ・パッ・ポン・カリー（鶏肉の卵カレー炒め）

494 kcal

38g

25 min

中級

魚介の旨味溢れるスパゲッティ・アッロ・スコリオ

753 kcal

47g

35 min

中級

懐かしのダルゴナ（韓国風カルメ焼き）

200 kcal

0g

10 min

中級

ポルトガル風カスタードタルト（パステル・デ・ナタ）

476 kcal

12g

35 min

初級

伝統的なコルキャノン

365 kcal

8g

45 min